GridHEALTH.id - Penyakit darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika kekuatan tekanan darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi.
Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi memang tidak memiliki tanda atau gejala.
Bahkan jika tes pembacaan tekanan darah mencapai tingkat yang sangat tinggi.
Meski begitu tak sedikit juga orang-orang dengan tekanan darah tinggi mengalami beberapa gejala ketika penyakitnya kumat.
Gejala tersebut termasuk sakit kepala, sesak napas atau mimisan.
Ketika kondisi itu terjadi tentunya akan sangat terasa tidak nyaman.
Bahkan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyakit tekanan darah tinggi memang memerlukan pendekatan perawatan jangka panjang.
Namun jika tekanan darah tinggi mendadak kumat, ada pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala yang ditimbulkan.
Baca Juga: Sekedar Mengingatkan, 5 Obat Darah Tinggi Ini Tidak Boleh Lagi Dikonsumsi Sejak 2019
Dilansir dari hhma.org, berikut cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi sementara hanya dalam hitungan menit:
1. Mandi air hangat atau shower