2. Konsumsi minuman detoks
Minuman detoks dapat membuang racun yang menumpuk di sistem pencernaan, setelah konsumsi makanan berminyak. Konsumsi minuman ini bisa melepaskan racun dan membantu penurunan berat badan.
3. Jalan kaki
Agar terhindar dari efek samping dari kolesterol tinggi setelah konsumsi makanan berlemak, luangkan waktu sekitar 30 menit untuk jalan kaki. Ini dapat meningkatkan motilitas perut, membantu pencernaan, dan menurunkan berat badan.
4. Konsumsi sayur dan buah
Setelah makan menu lebaran seharian, tidak ada salahnya untuk mengubah jenis makanan yang dikonsumsi jadi lebih sehat, seperti sayur dan buah. Makanan dengan serat yang tinggi, dapat menghalangi tubuh menyerap kolesterol terlalu banyak.
Baca Juga: Mual dan Ingin Muntah Setiap Selesai Makan? Ketahui Ini 6 Penyebabnya