Jangan mencoba mendiagnosis sendiri penyebab sesak napas, selalu temui dokter jika sering mengalaminya.
Akan tetapi jika kita mengalami sesak napas, ada beberapa titik yang bisa kita pijat untuk meredakannya.
Melansir laman ETimes (3/9/2019), berikut titik-titik di tubuh yang bisa kita pijat untuk membantu meredakan sesak napas.
1. Titik tekanan tulang selangka
Kita bisa menemukan titik-titik tekanan ini di bawah tulang selangka di sisi luar dada.
Titik-titik ini terletak selebar tiga jari di bawah tulang selangka.
Tekan titik-titik ini dengan jari selama 3 hingga 4 menit secara teratur.
Baca Juga: Saat Merasa Mual dan Mulas Pijat di 4 Titik pada Tubuh Ini Untuk Meredakannya
Menerapkan tekanan di sini akan membantu meredakan kemacetan napas di dada, tekanan emosional, kesulitan bernapas dan masalah batuk yang dialami.
2. Dasar titik tekanan ibu jari
Titik ini terletak di dekat pangkal ibu jari.
Ini adalah area berdaging yang sakit di bawah ibu jari.