Kandungan kalium dalam air kelapa juga sudah cukup baik untuk menyeimbangkan pH di lambung.
2. Probiotik
Ketika asam lambung naik, cobalah untuk mengonsumsi probiotik. Ini karena di dalamnya terdapat bakteri baik yang bisa meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung.
Konsumsi probiotik secara tidak langsung juga dapat meningkatkan jumlah bakteri sehat di dalam usus.
3. Teh jahe
Dilansir dari Medical News Today, teh jahe dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe yang bebas kafein bisa ditambahkan dengan sedikit madu, agar rasanya menjadi lebih manis.
Baca Juga: Mual dan Ingin Muntah Setiap Selesai Makan? Ketahui Ini 6 Penyebabnya
4. Susu
Susu rendah lemak atau tidak mengandung lemak sama sekali, juga dapat membantu meredakan asam lambung yang naik.
Hindari mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang tinggi saat asam lambung naik, karena dapat memperburuk kondisi.
Jika tidak suka dengan susu sapi atau ada intoleran laktosa, maka bisa minum susu almond. Ini juga efektif mengatasi asam lambung, karena bersifat basa dan mampu menetralkan keasaman.