GridHEALTH.id – Titik-titik pijat dapat dengan mudah ditemukan di seluruh bagian tubuh, yang dapat membantu mengatasi penyakit secara alami.
Salah satu bagian tubuh dengan titik pijat terbanyak adalah tangan. Memijat telapak tangan dapat membantu seseorang menjadi lebih rileks.
Selain itu, titik-titik pijat tertentu pada telapak tangan pun juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mengobati penyakit tertentu.
Pijat refelksi tangan dapat mengatasi masalah kesehatan seperti sakit kepala hingga mengurangi gejala flu.
Berikut ini titik pijat di telapak tangan dan sederet manfaatnya untuk kesehatan.
1. Hegu atau LI-4
Titik pijat di tangan yang beranama Hegu atau LI-4, dapat emmbantu mengurangi nyeri dan sakit kepala. Titiknya berada di antara ibu jari dengan jari telunjuk, dilansir dari laman mskcc.org.
Cara memijatnya, letakkan jempol tangan sisi yang lain ke titik LI-4. Berikan tekanan lembut pada titik tersebut selama lima menit.
Buat gerakan melingkar dengan ibu jari, sambil memijatnya. Agar hasilnya maksimal, lakukan pada sisi tangan yang lain dengan gerakan yang sama.
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh, Pijat 4 Titik Berikut untuk Meredakannya
2. Spirit Gate
Jika mengalami insomnia atau memang sedang tidak bisa tidur, cobalah pijit titik spirit gate yang berada di lengan tepat di bawah jari kelingking, dilansir dari Healthline.
Saat meraba lengan, mungkin akan terasa ada ruang yang kosong di sana dan pijat perlahan dengan gerakan memutar atau naik turun. Lakukan ini selama dua sampai tiga menit.
Pijatan di titik ini dapat menenangkan pikiran, sehingga membantu lebih cepat mengantuk dan tertidur.
3. Lung meridian
Titik pijat dengan nama lung meridian, berada di tepi telapak tangan dan membentang dari ujung ibu jari hingga melewati lipatan pergelangan tangan.
Memijat bagian tangan ini, menurut ahli refleksologi dapat meredakan sakit tenggorokan. Selain itu, gejala lain yang berhubungan dengan pilek seperti bersin dan meriang, juga bisa teratasi dengan memijat titik ini.
4. Inner gate
Dilansir dari Medical News Today, mengatasi sakit perut dan masalah pencernaan lainnya, bisa dilakukan dengan memijat titik inner gate.
Baca Juga: Mendadak Alami Sesak Napas? Pijat di 5 Titik Tubuh Ini Untuk Meredakannya
Untuk menemukan titik ini, hadapkan telapak tangan ke arah atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur satu inci di bawah pergelangan tangan.
Titik pijat inner gate berada di tengah-tengah pergelangan tangan. Agar sakit perut dan masalah pencernaan lain hilang, pijat titik tersebut menggunakan ibu jari secara perlahan.
5. Small intestine 3 atau SI-3
Titik small intestine 3 berada di sisi tangan, tepat di bawah jari kelingking dan di atas salah satu lipatan besar tangan.
Baca Juga: Saat Merasa Mual dan Mulas Pijat di 4 Titik pada Tubuh Ini Untuk Meredakannya
Pijatan yang diberikan di sisi telapak tangan ini, dapat membantu meredakan sakit telinga, sakit kepala bagian belakang, dan sakit leher.
6. Sepuluh ujung jari
Memijat kesepuluh ujung jari-jari tangan dapat membantu meringankan beebrapa gejala flu yang umum, seperti demam tinggi atau sakit tengggorokan.
Beberapa praktisi akupuntur juga percaya bahwa memijat titik-titik ini dapat membantu mengatasi epilepsi.(*)
Baca Juga: Pijat Untuk Redakan Sakit Gigi, Cukup Tekan 3 Titik Ini Sambil Menarik Napas