Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun jati belanda efektif menurunkan kolesterol bila dikonsumsi secara rutin.
Asal tahu saja, daun jati belanda mengandung flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol, dan tanin.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun jati belanda mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, kita cukup merebus 15 gram -30 gram daun jati belanda sampai mendidih.
Setelah hangat, minum air rebusan daun jati belanda.
2. Daun kelor
Daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Rebusan Daun Salam, Begini Caranya
Bahkan, konsumsi daun kelor bisa mencegah kolesterol tinggi.
3. Daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.