GridHEALTH.id - Demi menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, kita diwajibkan untuk menjalankan pola makan sehat.
Menurut laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) WHO.int, mengonsumsi makanan sehat sepanjang perjalanan hidup membantu mencegah kekurangan gizi dalam segala bentuknya.
Serta mencegah berbagai penyakit tidak menular (PTM) yang sampai saat ini menjadi masalah kesehatan yang paling mematikan di dunia.
Komposisi yang tepat dari diet sehat seimbang memang akan bervariasi tergantung kondisi masing-masing.
Namun, prinsip dasar dari apa yang merupakan diet sehat tetap sama yakni rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan menghindari makanan yang tidak sehat.
Berbicara mengenai makanan tidak sehat, ada beberapa makanan penyebab perut buncit, kolesterol tinggi, dan asam urat yang perlu kita hindari.
Hal itu seperti diungkap penggagas buku ‘Jurus Sehat Rasulullah', dr. Zaidul Akbar, yang dilansir dari laman MapayBandung.com (23/5/2022).
Lantas apa sajakah makanan yang perlu dihindari tersebut?
Berikut ulasan dari dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Memperkuat Tulang dan 4 Manfaat Kesehatan Lain yang dari Biji Ketumbar
1. Makanan dari tepung-tepungan
Dokter Zaidul Akbar mengatakan, makan tepung-tepungan seperti mie ataupun kue, juga sebabkan perut buncit.