GridHEALTH.id – Tenggorokan gatal merupakan masalah kesehatan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang.
Umumnya gatal di tenggorokan disebbakan oleh adanya infeksi virus ataupun bakteri, serta alergi terhadap sesuatu seperti debu atau makanan.
Namun, tenggorokan gatal juga bisa menjadi gejala dari penyakit lain. Dilansir dari Medical News Today, rasa gatal di tenggorokan juga bisa dirasakan saat asam lambung naik.
Bahkan, infeksi Covid-19 terutama varian Omicron pun juga dapat menyebabkan tenggorokan gatal.
Tenggorokan gatal biasanya juga diikuti oleh gejala lain, seperti gatal di mata dan kulit, bersin, mata berair, dan kelelahan.
Gejala penyerta tersebut tentunya akan menimbulkan ketidaknyamana sehingga harus segera diatasi.
Untungnya terdapat beberapa cara cepat menghilangkan gatal di tenggorokan, yang bisa coba dilakukan sendiri di rumah.
Berikut adalah beberapa cara cepat mengatasi tenggorokan gatal, agar bisa beraktivitas dengan normal seperti biasanya.
1. Madu
Baca Juga: Sering Sakit Tenggorokan dan Sulit Sembuh? Ini 6 Penyebab Utamanya
Dilansir dari WebMD, cara cepat menghilangkan gatal di tenggorokan yang pertama adalah dengan mengonsumsi madu.
Namun bukan diminum langsung, tapi dicampurkan ke dalam teh. Massukkan dua sendok teh madu ke dalam secangkir teh hangat untuk mengurangi rasa gatal di tenggorokan.
Namun ingat, madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme atau keracunan makanan.
2. Kumur air garam
Metode berkumur dengan air garam untuk mengatasi masalah di tenggorokan menjadi salah satu cara yang cukup sering dilakukan.
Ini karena berkumur dengan air garam efektif mengatasi nyeri atau gatal tenggorokan akibat bakteri maupun virus.
Untuk bisa menggunakannya, tambahkan 1/2 sendok the garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur. Rasa hangatnya meredakan iritasi dan garam mengurangi penumpukan dahak.
3. Konsumsi minuman atau makanan hangat
Cara cepat menghilangkan gatal di tenggorokan selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman hangat.
Baca Juga: Virus Covid-19 di Hidung Ternyata Paling Banyak Dibanding di Tenggorokan, Studi
Suhu hangat yang berasal dari makanan dan minum, dapat menenangkan tenggorokan yang sedang gatal.
Minum minuman hangat atau makan sup, adalah cara termudah untuk tetap terhidrasi serta mengurangi iritasi di tenggorokan.
4. Minum es
Minuman dingin atau es kerap disalahkan sebagai penyebab tenggorokan gatal. Tapi ternyata ini juga dapat membantu meredakan rasa gatalnya.
Es loli atau minuman yang sangat dingin, bagi sebagian orang dapat sangat membantu. Ini juga menjadi cara tetap terhidrasi, sekaligus mengurangi rasa gatal yang dirasakan.
5. Campuran susu dan kunyit
Jika tenggorokan terasa sangat gatal, bisa mencoba ramuan ini susu campur dengan kunyit. Kedua bahan-bahan tersebut jika disatukan bisa mengurnagi rasa gatal.
Jika tertarik membuatnya, rebus secangkir susu dan tambahkan sendok teh kunyit yang sudah halus. Supaya hasilnya bisa segera dirasakan, rutin minum susu ini setiap malam.
Itulah lima cara menghentikan rasa gatal di tenggorokan. Bahan-bahannya mudah, sehingga bisa dengan segera dibuat di rumah jika rasa gatal sudah menganggu.(*)
Baca Juga: Mengencerkan Dahak Cukup dengan Jahe dan Lemon, Ini Cara Membuatnya