Cara Gargling yang Tepat Supaya Hasilnya Maksimal, 3T Kuncinya

GridHEALTH.id - Bagi sebagian besar masyaarakat istilah "Gargle" nampaknya masih terdengar asing.

Tapi tahukah, gargle ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan.

Diketahui gargle adalah sebutan lain untuk berkumur di pangkal tenggorokan.

Ini merupakan cara untuk membersihkan kuman yang masuk dari saluran pernafasan atas dan bersarang di tenggorokan.

Ada banyak manfaat yang bisa didapat jika kita rutin menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan dengan melakukan gargle.

Hal itu seperti diungkap Ketua Kelompok Studi Laring Faring Perhati-KL, dr. Arie Cahyono, Sp.T.Ht.K.L.(K), dalam peluncuran kampanye "Waktu Indonesia Gargle" secara virtual, Selasa (15/3/2022), yang dihadiri GridHEALTH.id.

Menurut Arie, gargle adalah upaya preventive dalam menjaga Kesehatan khususnya rongga mulut dan hidung.

“Selain menghindari rokok, alkohol, dan makanan yang tak sehat gagrle merupakan gaya hidup untuk Kesehatan."

"Apalagi pada era pandemic saat ini adalah usaha yang paling penting adalah preventive atau pencegahan pola hidup sehat khususnya pada rongga mulut dan hidung” ungkapnya.

Baca Juga: Gunakan Obat Kumur Ini, Dapat Kurangi Gejala dan Cegah Covid-19

Gargle dapat dilakukan menggunakan dua cara, yang pertama menggunakan cairan natural seperti air Putih, air garam, atau teh hijau.

Sedangkan cara yang kedua, adalah dengan menggunakan zat sintetik seperti, Polyvinilpyrrodone-iodine (PVP-I).

PROMOTED CONTENT