GridHEALTH.id – Sudah menjadi hal yang sangat umum bagi seorang wanita maupun pria, mengalami libido atau gairah seks menurun.
Setiap orang mempunyai gairah seks yang berbeda-beda dan tidak ada libido yang dianggap paling normal.
Melansir NHS, ada beberapa hal yang membuat gairah seks menurun. Misalnya saja adanya masalah dengan pasangan yang berkaitan dengan belum selesainya konflik, komunikasi yang buruk, atau tidak percaya satu sama lain.
Selain itu, masalah seksual seperti disfungsi ereksi, vagina yang kering, dan kesulitan orgasme bisa menyebabkan libido menurun.
Kondisi ini juga bisa dipengaruhi oleh hormon saat melahirkan, hamil, menyusui, dan menopause.
Apabila dibiarkan, kondisi ini secara tidak langsung dapat mengganggu hubungan dengan pasangan.
Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan beberapa tips di bawah ini untuk meningkatkan gairah bercinta.
1. Lakukan konseling
Dilansir dari Cleveland Clinic, gangguan seksual seperti libido yang rendah mungkin memiliki hubungan dengan kondisi emosional, sehingga melakukan konseling dengan psikolog bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Apes Saat Bercinta, Pria 40 Tahun Penisnya Patah, Ini Kronologisnya
“Penting untuk mempertimbangkan kemungkinan bahwa masalah psikologis dapat menyebabkan masalah seksual," kata dr Dana Brendza, PsyD seorang psikologis.
“Kecemasan, depresi, stres hidup, dan masalah hubungan dapat berkontribusi pada kesulitan seksual. Dalam kasus ini, konseling dapat membantu,” sambungnya.