Apel sarat dengan serat yang dapat membantu kita membersihkan saluran pencernaan dan membantu menurunkan kolesterol.
2. Konsumsi air kelapa
Menyeruput air kelapa selama demam Chikungunya dapat mencegah dari dehidrasi dan dapat mendetoksifikasi tubuh.
3. Makan sayuran berdaun
Sayuran berdaun rendah kalori dan mudah dicerna. Mereka penuh dengan vitamin A dan dapat memastikan kesehatan tulang yang baik.
Kandungan vitamin C dalam sayuran berdaun dapat melindungi kita dari radang sendi. Dengan memulihkan kesehatan, sayuran berdaun dapat membantu kita mencegah Chikungunya.
4. Makan makanan yang kaya vitamin C dan E
Vitamin C dapat membantu dalam pembentukan tulang dan otot, dan dalam penyembuhan luka.
Baca Juga: Punya Kulit Wajah Kering dan Noda Hitam? Pijat dengan Es Batu!
Baca Juga: Suara Serak Tak Sembuh-sembuh Bisa Mengindikasikan Masalah Kesehatan Serius
Vitamin E dapat membantu mendapatkan kulit yang mulus, mencegah serangan jantung dan rheumatoid arthritis.
Sertakan makanan yang mengandung Vitamin E dan C yaitu lewat kiwi, brokoli, tomat, kacang polong, kacang-kacangan dan sebagainya.