Seiring bertambahnya usia juga mempengaruhi seseorang dalam mengalami periode refraktori.
Analisis 2005 menunjukkan fungsi seksual tubuh paling nyata berubah pada usia 40 tahun, baik pria maupun wanita,namun jangan khawatir, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempersingkat periode refraktori, yaitu:
1. Meningkatkan gairah
Cara yang bisa dilakukan adalah rasakan masturbasi sebagai bagian dari proses, ubah jadwal berhubungan seks untuk tidak terlalu sering, coba posisi bercinta yang baru, bereksperimen dengan zona sensual yang sensitif, dan lebih banyak berfantasi.
2. Meningkatkan fungsi seksual
Untuk dapat meningkatkan fungsi seksual bisa dimulai dengan latihan kegel, yaitu latihan otot pinggul, lalu hindari minum alkohol sehabis bercinta, dan untuk kasus parah seperti disfungsi ereksi bisa konsultasi pada dokter.
3. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Kesehatan sangat mempengaruhi prima seseorang diranjang, oleh karena itu tetap aktif untuk berolahraga dan makan makanan yang sehat.(*)
Baca Juga: 10 Superfood Untuk Melawan Disfungsi Ereksi dan Meningkatkan Libido Pria