- Wortel, bebek, persik, babi, kismis, kelinci, beras, dll.
Penggolongan makanan ini akan disesuaikan dengan kondisi tubuh yang juga memiliki unsur Yin dan Yang.
Tipe tubuh Yin
Orang yang memiliki tipe tubuh Yin cenderung memiliki tubuh yang lebih kurus, kulit pucat, dan sensitif terhadap dingin juga angin, sehingga lebih menyukai makanan panas dan minuman hangat.
Tipe tubuh Yang
Ciri-ciri orang dengan tipe tubuh Yang adalah kuat dan energik, sehingga cenderung mudah berkeringat, panas, dan memiliki kulit yang lebih merah terutama di musim panas.
Sebaliknya tidak memiliki masalah dengan hawa dingin dan lebih menyukai minuman dingin serta cuaca yang sejuk.
Baca Juga: Qigong Olah Fisik Cina Tradisional untuk Pengobatan dan Jaga Kesehatan
Orang-orang dengan tipe tubuh Yang disarankan mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan sayuran pahit untuk menambah sumber Yin untuk menyeimbangkan panas.
Tipe tubuh lembap
Tipe tubuh ini cenderung mengandung air dan orang dengan kelebihan berat badan, biasanya sering merasa lesu, berat, dan rasa haus yang minim.
Umumnya tipe tubuh lembab adalah orang-orang yang memiliki masalah untuk menurunkan berat badan dan metabolismenya lambat, sehingga rasa panas sangat membuat tidak nyaman.