Sehingga menyebabkan rasa sakit yang hebat, perut bengkak, hingga kram yang terjadi secara intens.
Mengatasi kram perut
Kram perut dapat membuat aktivitas sehari-hari terhambat, karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. Lakukan cara-cara berikut untuk mengatasinya.
* Konsumsi makanan hambar.
* Minum air putih yang banyak. Jika keracunan makanan, maka campur 1 liter air dengan 6 sendok makan gula dan 1/2 sendok makan garam.
Baca Juga: 5 Infused Water yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Bikin Lemak Perut Kandas
* Pijat perut secara perlahan untuk mengurangi kram.
* Bisa juga kompres menggunakan hot pack atau botol berisi air hangat, agar kram berkurang.
* Ubah pola makan, seperti makan terlalu banyak, terlambat, atau makan makanan pedas yang bisa mengganggu kondisi perut. (*)
Baca Juga: Bikin Tak Nyaman, Hindari Mengonsumsi Berlebihan Makanan Penyebab Gas di Dalam Perut