Penelitian tahun 2021 menunjukkan terapi perilaku (CBT) efektif digabungkan dengan obat lemah syahwat.
6. Terapi seks atau konseling dengan pasangan; lemah syahwat juga bisa diakibatkan dari kecemasan saat berhubungan seksual dan studi tahun 2020 menunjukkan dengan terapi seks perilaku kognitif (CBST) dapat efektif mengurangi lemah syahwat non-organik ini.
Konsultasi bersama pasangan juga memberikan dampak baik, sehingga kondisi satu sama lain bisa saling diketahui dan mendukung, sehingga dapat meningkatkan komunikasi antara pasangan.
7. Mengurangi stres; stres menjadi prediktor utama dari lemah syahwat pada studi tahun 2019, karena berpengaruh pada testosteron, sehingga penting untuk mengelola stres selain untuk mengurangi lemah syahwat juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
8. Mengurangi alkohol; Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan seorang pria agar mengonsumsi dua atau lebih sedikit minuman beralkohol setiap harinya untuk bisa menjaga kesehatan tubuh, salah satunya lemah syahwat.
9. Berhenti merokok; merokok dapat merusak pembuluh darah dan mencegah darah untuk mencapai penis, sehingga sulit untuk ereksi.
Selain itu ketersediaan oksida nitrat juga berkurang akibat merokok dan hasilnya berpengaruh pada relaksasi otot yang tidak disengaja dan peningkatan aliran darah yang berperan dalam ereksi.
Inilah beberapa terapi pengobatan alami yang efektif untuk mengurangi lemah syahwat, meskipun membutuhkan waktu yang lebih untuk melihat hasil baiknya.
Namun cara ini bisa dicoba karena berpengaruh baik juga pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menurunkan Kesuburan Pria, Jangan Lakukan