Buah LemonJus lemon membantu menyeimbangkan kadar asam urat.Oleh karena itu, meminum segelas jus lemon setiap hari dapat meredakan nyeri dan bengkak karena asam urat.Minum jus lemon di pagi, siang, dan malam untuk mengatasi gejala asam urat.Buah KiwiKiwi jadi salah satu buah andalan untuk mengatasi asam urat.Di dalamnya terkandung vitamin C dan senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Kembali Meledak, Indonesia Negara ke-19 Jumlah Kasus Terbanyak
Antioksidan pada kiwi dapat melawan peradangan yang kerap menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.Buah kiwi bisa dikonsumsi secara langsung, atau dalam bentuk jus, salad, dan smoothie.Buah ApelHanya mengonsumsi apel, bisa mengatasi nyeri akibat asam urat.Apel mengandung asam malat, yang dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.Asam malat berperan dalam membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.Pastikan untuk selalu makan satu apel setiap habis makan untuk mencegah asam urat.Buah CeriCeri dikemas dengan antioksidan yang dapat digunakan sebagai obat rumahan yang baik untuk menghilangkan nyeri asam urat.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bikin Vagina Menggigit dan Menambah Kepuasan Bercinta
Kadar antosianin yang tinggi pada ceri membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat. Jadi, biasakan makan 15 hingga 20 buah ceri sehari untuk mencegah gejala asam urat.Sering-sering mengonsumsi buah di ata spun bisa, lo, untuk mencegah kambuhnya asam urat.(*)
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Ditakutkan Jadi KLB Kembali di Indoensia, BIAN Cara Cegahnya