GridHEALTH.id - Asam urat adalah masalah kesehatan yang sangat menganggu.
Mereka yang memiliki penyakit asam urat sangat khawatir jika asam uratnya kambuh.
Bukannya apa-apa, kambuhnya asam urat sangat menyakitkan, bahkan bisa membuat yang mengalaminya tidak bisa produktif.
Sebab dirinya saat asam urat kambuh tidak bisa melakukan banyak aktivitas aktif.
Semakin aktif secara fisik, maka sakitnya semakin luar biasa.
Nah, penyintas asam urat biasanya sudah memiliki obat yang cocok untuk dirinya.
Sehingga saat asam urat kanbuh bisa segera di atasi.
Tapi bagaimana saat asam urat kambu obat tidak dibawa atau kehabisan.
Nah, ini menjadi PR besar bagi penyintas asam urat.
Baca Juga: Cek Kesehatan 6 Bulan Sekali di Rumah, Klik Prodia Mobile Layanan Home Service
Karenanya harus punya solusi lain yang bisa menjawab permasalahan.
Untutk diketahui, saat asam urat kambuh, dan tidak ada obat yang biasa dikonsumsi, cobalah satu dari 4 buah bsegar berikut ini yang bisa membantu mengatasi asam urat.
Buah LemonJus lemon membantu menyeimbangkan kadar asam urat.Oleh karena itu, meminum segelas jus lemon setiap hari dapat meredakan nyeri dan bengkak karena asam urat.Minum jus lemon di pagi, siang, dan malam untuk mengatasi gejala asam urat.Buah KiwiKiwi jadi salah satu buah andalan untuk mengatasi asam urat.Di dalamnya terkandung vitamin C dan senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Kembali Meledak, Indonesia Negara ke-19 Jumlah Kasus Terbanyak
Antioksidan pada kiwi dapat melawan peradangan yang kerap menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.Buah kiwi bisa dikonsumsi secara langsung, atau dalam bentuk jus, salad, dan smoothie.Buah ApelHanya mengonsumsi apel, bisa mengatasi nyeri akibat asam urat.Apel mengandung asam malat, yang dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.Asam malat berperan dalam membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.Pastikan untuk selalu makan satu apel setiap habis makan untuk mencegah asam urat.Buah CeriCeri dikemas dengan antioksidan yang dapat digunakan sebagai obat rumahan yang baik untuk menghilangkan nyeri asam urat.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bikin Vagina Menggigit dan Menambah Kepuasan Bercinta
Kadar antosianin yang tinggi pada ceri membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat. Jadi, biasakan makan 15 hingga 20 buah ceri sehari untuk mencegah gejala asam urat.Sering-sering mengonsumsi buah di ata spun bisa, lo, untuk mencegah kambuhnya asam urat.(*)
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Ditakutkan Jadi KLB Kembali di Indoensia, BIAN Cara Cegahnya