Dilansir dari Life Hack, manfaat spa bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah. Hal tersebut sudah diteliti oleh peneliti dari Mayo Clinic, Thomas Allison, M.P.H., PhD.
Menurutnya, spa baik bagi orang-orang yang berisiko sakit jantung atau mengidap penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi).
Air hangat yang digunakan saat spa, meningkatkan tekanan jantung sambil menurunkan tekanan darah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Menurut Bruce Becker, M.D, dokter bedah di California, berendam di air hangat dapat memengaruhi detak jantung.
Ini karena air memberi lebih banyak tekanan pada tubuh yang meningkatkan volume jantung.
Dengan kata lain, saat berendam, jantung akan bekerja lebih keras dan ini membantunya untuk tetap sehat.
Baca Juga: Nikmat dan Asyiknya Pijat dan Spa Saat Hamil Baru Bisa Terwujud Jika Sesuai dengan Kaidah Berikut
4. Tidur lebih nyenyak
Air hangat memberikan efek relaksasi pada tubuh, yang membantu tidur lebih nyenyak. Tubuh pun juga akan terasa lebih lelah.
Akan tetapi ingat, meski mengantuk, jangan tidur di dalam kolam berendam karena dapat membahayakan diri sendiri.
5. Meringankan sakit kepala