GridHEALTH.id - Spa digandrungi oleh banyak orang karena dipercaya dapat menenangkan tubuh.
Tak hanya itu, banyak juga orang yang memilih untuk melakukan spa demi mengurangi stres akibat aktivitas sehari-hari yang dilakukannya.
Namun secara medis, benarkah ada manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan spa?
Menurut laman The Spa, istilah spa mencakup berbagai layanan dan pengalaman pijat.
Selain memberikan efek relaksasi, spa juga mempunyai berbagai khasiat lain bagi tubuh.
Nah, berikut adalah manfaat spa untuk kesehatan tubuh.
1. Menghilangkan racun
Melansir laman mountainsidespa, spa dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh atau detoksifikasi.
Selama proses detoksifikasi, tak hanya tubuh menghilangkan racun dan membakar lemak, tapi juga mengembalikan energi.
Baca Juga: Diklaim Mampu Jaga Kebersihan Organ Intim, Apakah Spa Vagina Aman?
Saat lemak dipecah, racun dilepaskan ke aliran darah, dan sistem ekskresi akan melakukan tugasnya.
2. Menurunkan tekanan darah
Dilansir dari Life Hack, manfaat spa bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah. Hal tersebut sudah diteliti oleh peneliti dari Mayo Clinic, Thomas Allison, M.P.H., PhD.
Menurutnya, spa baik bagi orang-orang yang berisiko sakit jantung atau mengidap penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi).
Air hangat yang digunakan saat spa, meningkatkan tekanan jantung sambil menurunkan tekanan darah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Menurut Bruce Becker, M.D, dokter bedah di California, berendam di air hangat dapat memengaruhi detak jantung.
Ini karena air memberi lebih banyak tekanan pada tubuh yang meningkatkan volume jantung.
Dengan kata lain, saat berendam, jantung akan bekerja lebih keras dan ini membantunya untuk tetap sehat.
Baca Juga: Nikmat dan Asyiknya Pijat dan Spa Saat Hamil Baru Bisa Terwujud Jika Sesuai dengan Kaidah Berikut
4. Tidur lebih nyenyak
Air hangat memberikan efek relaksasi pada tubuh, yang membantu tidur lebih nyenyak. Tubuh pun juga akan terasa lebih lelah.
Akan tetapi ingat, meski mengantuk, jangan tidur di dalam kolam berendam karena dapat membahayakan diri sendiri.
5. Meringankan sakit kepala
Di antara pembuluh darah yang melebar, relaksasi, dan keheningan, spa juga membantu meringakan sakit kepala.
Pelebaran pembuluh darah, menurunkan tekanan di kepala dan membantu menyembuhkannya untuk sementara.
Namun, spa juga mempunyai risiko yang perlu diwaspadai. Ellen Marmur, MD, dokter kulit mengatakan bahwa orang yang suka spa sering mengeluhkan masalah kulit seperti dermatitis dan psoriasis.
Dia mengatakan, sobekan di kulit dapat meningkatkan risiko berpindahnya kuman dari benda sekitar seperti meja, tempat berendam, bahkan peralatan yang digunakan saat berendam.
"Bahkan sengatan matahari yang parah dapat membuat kulit terganggu, sehingga organisme masuk lebih mudah," ujarnya kepada WebMD.
Baca Juga: Akibat Punya Kaki Yang Sangat Bau, Pria Ini Membuat Semua Ikan di Kolam Spa Mati Tak Tersisa
Lebih lanjut ia mengingatkan, spa seluruh tubuh dapat meningkatkan risiko robekan mikroskopis di kulit yang menjadi tempat menjanjikan untuk kuman bersarang.
Risiko infeksi akan semakin tinggi, jika staf yang memberikan layanan spa tidak memakai sarung tangan. (*)
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh, Pijat 4 Titik Berikut untuk Meredakannya