GridHEALTH.id - Membawa oleh-oleh untuk keluarga adalah kebiasaan yang sering dilakukan kebanyakan orang.
Begitu pula dengan jemaah haji yang kembali dari Arab Saudi ke Indonesia. Tak jarang membawa oleh-oleh untuk kerabat terdekat.
Air zamzam menjadi salah satu buah tangan yang wajib dibawa kembali ke Tanah Air sepulang melakukan ibadah haji.
Melansir NU Online, zamzam merujuk pada sumber mata air yang berada di sekitar Ka'bah.
Sejak ribuan tahun yang lalu hingga saat ini, sumber mata air tersebut tak pernah kering dan menjadi sumber kehidupan warga sekitar.
Air zamzam dipercaya berkhasiat bagi tubuh. Sejumlah penelitian pun dilakukan untuk membuktikan keistimewaan air ini.
Masaru Emoto seorang peneliti asal Jepang, salah satu yang menelitinya.
Dalam buku "The True Power of Water", dijelaskan bahwa air zamzam mempunyai molekul yang berarturan mirip kristal.
Penelitian yang diterbitkan di National Center for Biotechnology Information (NCBI), air zamzam mengandung empat ion logam esensial.
Baca Juga: Makan Sahur Dengan Kurma dan Air Zam-zam, Khasiat Ini Bisa Didapat
Seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium. Selain itu, ada juga tujuh ion logam lain di dalam air zamzam.
Termasuk vanadium, mangan, zat besi, kobalt, tembaga, zinc, dan molibdenum.
Manfaat air zamzam
Melihat kandungan mineral yang dimiliki air zamzam, tak heran jika air ini banyak dicari-cari. Adapun manfaat minum air zamzam antara lain.
1. Meningkatkan metabolisme
Melansir laman Al Khair, air zamzam tidak hanya sebagai pelepas dahaga, tapi juga terbukti sebagai sumber nutrisi tubuh.
Peneliti asal Jerman Dr Knut Pfeiffer menunjukkan bagaimana air zamzam menutrisi sel-sel dalam tubuh dan meningkatkan energi.
Selain itu, air zamzam juga terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh manusia.
2. Mengurangi kecemasan
Baca Juga: Rompi Anti Heatstroke Bagi Jemaah Haji Indonesia dari Pemerintah
Tahu tidak, kandungan magnesium dan kalsium yang tinggi dalam air zamzam, baik untuk kesehatan mental.
Ini membantu mengurangi kelelahan dan depresi. Wanita hamil juga disarankan untuk minum air zamzam.
Karena selain menghindari risiko kelelahan, air zamzam juga dapat mengurangi kecemasan selama kehamilan.
3. Baik untuk gigi dan tulang
Baca Juga: Jemaah Haji Indonesia 2022 banyak yang Mengalami Hipertensi, Ada yang Koma karena Penyakit Jantung
Air zamzam kaya akan kalsium dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kalsium, ternyata ada juga kandungan flour di dalamnya.
Keduanya membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang, serta secara khusus menyeimbangkan kadar kalsium tubuh, terutama pada wanita hamil.
Kadar kalsium yang tinggi juga mencegah kerapuhan tulang atau osteoporosis.
Itulah kandungan mineral dan manfaat air zamzam, sehingga air ini dianggap istimewa serta dicari oleh umat muslim. (*)
Baca Juga: Terbang Hampir 10 Jam, Jemaah Haji Berisiko Alami Pembekuan Darah