GridHEALTH.id - Berbicara tentang penyakit, tidak melulu soal tubuh dan fisik, melainkan juga berkaitan dengan mental dan psikis seseorang.
Keduanya adalah hal yang perlu diobati dan sama berbahayanya, karena tubuh saling berkaitan maka keseimbangan keduanya sangat diperlukan.
Saat seseorang merasa sakit secara psikis, bisa mulai dengan beberapa langkah pilihan pengobatan ini untuk membantu menguranginya.
Sakit secara psikis bisa dimulai dengan adanya stressor yang berupa stimulus, bisa karena peristiwa berasal dari lingkungan dan lainnya, sehingga menantang fisik dan psikologis seseorang.
Reaksi seseorang terhadap stres disebut dengan strain, reaksi ini bisa secara psikologis maupun fisiologis, sehingga timbullah yang dinamakan sakit secara psikis.
Muncullah berbagai reaksi yang berbeda-beda antara setiap individu dalam menghadapi stressor.
Sakit pada psikis bisa diakibatkan dari berbagai sumber stressor, khususnya pada stres kronis, bisa terdiri dari:
- Post Traumatics Stress Disorder (PTSD)
- Efek Jangka Panjang Pengalaman Awal Kehidupan
- Stres kronis di tempat kerja, keluarga, hingga dualisme peran
Jika dibiarkan secara terus menerus, maka rasa sakit pada psikis tidak kalah berbahayanya dengan penyakit fisik.
Maka, seseorang yang merasa sakit secara psikis biasanya akan memprosesnya dan berusaha mendapatkan pengobatan.
Pilihan pengobatan untuk mengatasi rasa sakit secara psikis pun bermacam-macam, yang umum terbagi menjadi dua:
Pengobatan Medis
Untuk pengobatan medis, terdapat beberapa tipe pelayanan pengobatan bagi yang merasa sakit secara psikis, antara lain:
- Tenaga kesehatan spesialis
- Penanganan pasien di RS
- Sistem penanganan kesehatan universal
Baca Juga: Kenapa ya Berat Badan Naik Saat Stres? Ternyata Ini Penyebabnya
Pengobatan Komplementer dan Alternatif
Artinya, pengobatan ini tidak dilihat dari segi medis, namun fokus pada kondisi seseorang yang dapat dibantu perbaiki, sehingga saat tubuh baik hasilnya pun baik.
Pengobatan komplementer dan alternatif untuk mencegah rasa sakit secara psikis adalah:
- Pijat (untuk mengurangi rasa stres dalam tubuh akibat merasa adanya rasa rileks)
- Konsumsi obat herbal (obat alami ataupun rempah-rempah banyak yang dipercaya dapat meredakan tingkat stres seseorang)
- Meditasi (menenangkan pikiran dengan cara meditasi juga membantu seseorang mengurangi rasa sakit pada psikisnya)
- Tenaga prana
- Pengobatan tradisional Cina (TCM) (menjaga keseimbangan unsur Yin dan Yang menjadi tujuan dalam mengurangi rasa sakit pada psikis seseorang)
Inilah pilihan pengobatan yang tersedia, berbagai jenis pilihan pengobatan harus disesuaikan dengan kenyaman masing-masing individu dalam menangani rasa sakit psikis, jika tidak juga mengalami perubahan segeralah berkonsultasi pada dokter spesialis.(*)
Baca Juga: 8 Manfaat Pijat Wajah, Kencangkan Kulit Hingga Redakan Stres