GridHEALTH.id - Titik pijat di pungung penting diketahui, berikut fungsinya masing-masing.
Nyeri pada punggung adalah salah satu penyakit yang umum dirasakan oleh semua kalangan dan dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Untuk mengatasi nyeri pada punggung, TCM juga merekomendasikan teknik akupresur di beberapa titik tubuh bagian belakang dengan cara memijatnya.
Berikut ini beberapa titik di punggung yang bisa digunakan untuk mengatasi nyeri punggung dan fungsinya.
Dalam TCM, dikenal dengan konsep meridian pada tubuh, di mana meridian ini merupakan tempat organ tubuh dalam berfungsi dan bekerja dan permasalahan pada salah satu titik meridian akan menimbulkan penyakit yang berbeda-beda.
Untuk masalah nyeri pada punggung, TCM percaya disebabkan oleh terganggunya meridian pada kandung kemih, sehingga menutupi seluruh punggung bawah dan garis simetris tubuh pada bagian tengah, hingga menyebabkan nyeri pada punggung.
Dengan memijat titik-titik yang berkaitan maka berfungsi untuk membantu meridian kandung kemih kembali lancar, sehingga fungsi meridian kandung kemih sebagai organ yang membantu tubuh mengeluarkan kotoran dapat berfungsi dengan baik.
Seseorang yang ingin memijat titik bagian tubuh belakang disarankan untuk berbaring telungkup dan biarkan orang lain yang membantu memijatnya.
Sebelum dipijat, disarankan untuk menggunakan minyak pijat dari bagian belakang leher hingga punggung.
3 Titik pijat di punggung yang utama
Berikut ini beberapa titik akupresur yang bisa dipijat untuk mengurangi rasa nyeri sesuai dengan rekomendasi TCM:
Baca Juga: Fungsi dan Manfaat Akupuntur, Salah Satu Metode Pengobatan TCM
Titik pertama - Leher
Titik ini terletak pada bagian bawah kepala hingga bahu.
Pertama-tama kepalkan kedua tangan lalu pijat bagian belakang leher dari sisi atas ke bawah dan ulangi 20 hingga 30 kali, hingga leher menjadi kemerahan.
Titik kedua - Punggung tengah hingga pinggang
Kepalkan salah satu tangan lalu pijat bagian punggung atas hingga ke bawah, buat dorongan dari atas hingga ke bawah sesuai dengan garis simetris tubuh pada bagian tengah (meridian Du) dan ulangi 30 hingga 50 kali.
Titik ketiga - Tulang belakang punggung
Gunakan kedua tangan dalam posisi dikepal lalu memijat titik dari punggung atas ke bawah, yang menjadi posisi dari meridian kandung kemih, dan ulangi pijatan ini sebanyak 30 hingga 50 kali.
Inilah beberapa titik pijat yang dapat diterapkan untuk mengatasi nyeri pada punggung, dengan sering memijat bagian-bagian meridian maka tubuh akan sensitif dan mengetahui bagian tubuh yang relatif kaku.
Cobalah pijat titik-titik ini sesuai dengan rekomendasi TCM agar nyeri punggung teratasi dan meridian tubuh bisa kembali seimbang.(*)
Baca Juga: 9 Titik Pijat untuk Redakan Nyeri Ulu Hati alias Epigastrium