GridHEALTH.id - Ejakulasi adalah kondisi saat pria mengeluarkan cairan berupa sperma dan air mani dari penis.
Seorang pria mengalami ejakulasi ketika mendapatkan rangsangan, misalnya saat bercinta.
Pria yang mengalami ejakulasi terlalu cepat atau ejakulasi dini, dapat memengaruhi hubungan dengan pasangan.
Terlalu cepat ejakulasi, dapat membuat pasangan merasa tidak puas dan hubungan intim tidak berjalan maksimal.
Pria yang mengalami ejakukasi dini, tak jarang berusaha mencari cara untuk mengatasi kondisi ini.
Misalnya dengan menahan ejakulasi, agar dapat memberikan kepuasan yang maksimal bagi pasangan dan meningkatkan rasa percaya dirinya.
Dilansir dari International Society for Sexual Medicine (ISSM), berikut adalah cara menahan ejakulasi bagi pria.
1. Masturbasi
Baca Juga: 12 Dampak Buruk Jika Suka Menahan Ejakulasi, Tapi Boleh Kok Melakukannya
Agar bisa menahan ejakulasi saat bercinta, beberapa pria melakukan masturbasi satu atau dua jam sebelumnya.
Ini karena, sejumlah pria mengalami ejakulasi kedua terjadi lebih lama dibandingkan yang pertama.
2. Pakai kondom
Jika saat bercinta sering tidak menggunakan kondom, mulai sekarang, cobalah memakainya untuk menahan ejakulasi.
Kondom terbukti efektif untuk mencegah ejakulasi dini, karena kurangnya sensasi yang dirasakan penis.
Meskipun rangsangan yang dirasakan tetap menyenangkan, tapi perlu waktu yang lebih lama untuk mencapai puncak.
3. Metode stop-start
Dengan melakukan metode ini, penis diposisikan untuk siap dan kemudian berhenti, sampai benar-benar siap ejakulasi.
Awalnya, rangsang penis dengan cara apapun. Mulai dari meminta bantuan pasangan atau menggunakan sex toys.
Baca Juga: Waktu Rata-rata Ereksi Kedua Pria Setelah Ejakulasi, Jadi Sabar Ya
Kemudian saat merasa akan ejakulasi, segera hentikan rangsangan selama 30 detik. Lalu berikan rangsangan lagi dan lakukan hal yang sama, hingga benar-benar siap ejakulasi.
4. Teknik squeeze
Cara menahan ejakulasi bagi pria selanjutnya adalah teknik squeeze.
Cara yang dilakukan dari teknik ini, sebenarnya hampir sama dengan metode sebelumnya.
Memberikan rangsangan pada penis hingga terasa seperti akan mengalami ejakulasi.
Kemudian, remas lembut ujung penis. Ini bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan pasangan.
Hentikan rangsangan sekitar 30 detik dan ulangi sampai sudah merasa siap untuk ejakulasi.
Keempat cara menahan ejakulasi itu dapat disesuaikan dengan kenyamanan diri.
Salah satu di antaranya mungkin efektif. Untuk mencari tahu yang paling nyaman dan efektif, tidak ada salahnya untuk mencobanya satu per satu. (*)
Baca Juga: Ciri Pria yang Punya Masalah Ejakulasi Dini, Kondisi Fisiknya Seperti Ini