GridHEALTH.id – Rasa mual muncul ketika perut merasa tidak nyaman dan ingin diluapkan melalui muntah, penyebabnya pun banyak dan seringkali masih dapat dicegah.
Beberapa penyebab yang membuat seseorang mengalami rasa mual diantaranya GERD, pengaruh obat, infeksi atau virus, diet, efek dari mabuk perjalanan dan mabuk laut, maag, ataupun rasa sakit yang hebat (pankreatitis, batu kandung empedu, batu ginjal, dan lainnya).
Rasa mual ini dapat diatasi oleh TCM melalui teknik pijatan akupresur dan terdapat 7 titik akupresur yang bisa dipijat untuk mengurangi rasa mual dan telah direkomendasikan oleh TCM, diantaranya:
1. PC6/ Meridian Perikardium 6/Nei Guan – Terletak pada bagian dalam pergelangan tangan, tepatnya berada di sebelah tiga jari yang diletakkan berdampingan dari ujung pergelangan tangan.
Jika sudah menemukannya, maka cobalah tekan titik pijat akupresur ini menggunakan ibu jari dengan lembut dan lakukan hal sama untuk tangan sebelahnya.
2. LI4/ Meridian Usus besar 4/He Gu – Titik pijat akupresur ini terletak di antara jari telunjuk dan ibu jari, berbentuk seperti lembah dan saat ditekan akan terasa menonjol, khusus untuk ibu hamil titik ini akan memicu kontraksi, sehingga penggunaannya dihindari.
Biasanya titik pijat akupresur ini digunakan untuk mencegah mual akibat sakit kepala, rasa nyeri, dan masalah pencernaan.
3. LIV3 (LV3)/ Meridian Liver 3/Tai Chong – Posisikan kaki berada datar di atas lantai, lalu letakkan jari pada celah ibu jari dan jari telunjuk kaki, titik ini terletak di bawah sela itu kurang lebih dua lebar jari ke kaki.
4. SP4/ Meridian Limpa 4/Gongsun – Letak dari titik pijat akupresur ini berada pada kaki bagian dalam, tepat pada bagian lengkungan dalam kaki dan berada di tengah-tengah lengkungan bagian dalam kaki.
Baca Juga: Titik Pijat Mengatasi Sakit Gigi, Cara Pengobatan Tradisional Cina
Titik pijat akupresur TCM, SP4 ini digunakan untuk meredakan rasa mual akibat masalah di perut, karena titik ini terhubung dengan limpa.
5. ST36/ Meridian Perut 36/Zu San Li – Titik pijat akupresur ini terletak pada kaki bagian bawah, tepatnya di bawah tempurung lutut dan di luar tulang kering, berikan gerakan tekanan ke atas dan bawah.
Memijat titik akupresur TCM ini dipercaya dapat meredakan rasa mual dan nyeri.
6. BL20/ Meridian Kandung kemih 20/Pi Shu – Memijat titik akupresur ini membutuhkan bantuan orang lain dan lebih baik dilakukan oleh praktisi karena letaknya yang berada di belakang punggung badan.
Saat akan memijat titik akupresur ini, seseorang harus dalam posisi telungkup, setelah itu cari bagian tulang belakang toraks, di bagian bawah tulang rusuk dan terhubung ke tulang rusuk terakhir, di situlah titik ini berada yaitu berada di kedua sisi tulang belakang, sekitar dua inci dari tepi tulang.
7. KID21/ Meridian Ginjal 21/Youmen – Titik pijat akupresur ini terletak pada daerah perut bagian atas, tepatnya di bawah tulang dada di kedua sisi tengah perut, yaitu sekitar pertengahan antara tulang selangka dan pusar.
Sama dengan titik BL20, disarankan dalam memijat titik akupresur ini dilakukan oleh praktisi TCM, karena letaknya yang sulit.
Minuman Herbal Mengatasi Mual
Selain dengan memijat titik akupresur, TCM juga merekomendasikan beberapa minuman herbal yang biasa digunakan untuk mengurangi rasa mual, meliputi:
- Biji kapulaga
Baca Juga: Titik Pijat di Punggung yang Harus Diketahui dan Fungsinya Masing-masing
- Kunyit
- Cengkeh
- Kamomil
- Daun mint
- Jahe
Ini adalah 7 titik akupresur yang bisa dipijat untuk mengurangi rasa mual dan beberapa bahan herbal yang juga bisa dikonsumsi saat mengalami rasa mual sesuai dengan rekomendasi TCM.
Jika dengan memijat 7 titik akupresur dan mengkonsumsi bahan herbal di atas tetap tidak merasakan perubahan pada rasa mual, cobalah untuk berkonsultasi dengan pakar TCM.
Dengan demikian TCM dapat merekomendasikan atau melakukan metode pengobatan lainnya yang lebih sesuai contohnya akupuntur, atau pergilah ke dokter.
Khususnya rasa mual yang kronis atau merasakan rasa mual tanpa alasan yang jelas, ditambah dengan rasa sakit di dada, sakit perut, keringat panas atau dingin, dan pusing, segeralah ke dokter.(*)
Baca Juga: Yoni Massage, Pijat Vagina Ala Ayurveda Untuk Meredakan Nyeri Vagina