- Mutu protein tinggi dengan asam amino esensial yang lengkap
- Kandungan faktor anti-nutrient (zat tertentu yang membuat penyerapan akan zat gizi lain berkurang) lebih rendah
- Khusus pada susu, kandung pangan protein hewani lebih banyak mengandung IGF-1 yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan
- Konsumsi protein, khususnya pada protein hewani dapat menurunkan risiko obesitas yang secara metabolik tidak sehat
Selain keuntungan-keuntungan yang telah disebutkan oleh ketua PKGK UI, Ahmad Syafiq, manfaat lainnya yang bisa didapat dari konsumsi pangan protein hewani adalah membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak, kaya akan kandungan vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan asam lemak omega-3.
Beberapa unsur pangan protein hewani yang dapat ditemui antara lain daging, ikan, telur, dan susu.
Dengan mengkonsumsi pangan protein hewani, maka dapat membantu memperlancar sistem metabolisme tubuh, serta menjaga sistem saraf tetap sehat dan berpengaruh pada perkembangan otak, tentu baik untuk tumbuh kembang bayi dan anak dalam perubahan gizi dan cegah stunting.
Baca Juga: Kelebihan Protein Hewani Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2