Ini dapat membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung atau stroke, yang merupakan berita bagus jika kita ingin panjang umur dan sehat.
Antioksidan ini juga baik untuk kesehatan jantung dengan mengurangi risiko pembekuan darah atau penumpukan plak di arteri.
Antioksidan yang terdapat dalam apel Granny Smith memiliki banyak manfaat, termasuk meminimalkan kerusakan sel.
3. Melawan sel kanker
Apel Granny Smith juga bagus untuk melawan sel kanker di tubuh. Antioksidan dan flavonoid yang ditemukan dalam buah hijau asam membantu melindungi kita dari sakit.
Itulah sebabnya mereka dapat mengurangi risiko kita mengalami masalah jantung atau infeksi yang menyebabkan kematian (seperti pneumonia).
Buah-buahan lezat ini juga memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi risiko terkena asma. Makan apel granny smith adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan jangka panjang.
Apel Granny Smith juga mengandung antioksidan yang melindungi terhadap stres oksidatif, yang mengurangi risiko berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, pankreas, kerongkongan, dan perut.
Baca Juga: Healthy Move, Ini yang Harus Dilakukan Ketika Timbangan Tetap Datar Agar Berat Badan Turun Lagi
Baca Juga: 5 Cara Rasa Sakit Emosional Lebih Buruk Dari Rasa Sakit Fisik
Selain mencegah pembentukan sel kanker, antioksidan ini dapat mengurangi peradangan di seluruh tubuh, terkait dengan radang sendi dan asma.
4. Sumber serat dan vitamin yang baik