GridHEALTH.id - Suhu dingin dilaporkan terjadi di beberapa wilayah Indonesia. Umumnya dirasakan menjelang pagi hari.
Tak hanya terjadi di beberapa wilayah Pulau Jawa, suhu dingin juga dilaporkan dirasakan oleh masayrakat di Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT).
Bahkan, suhu udara di salah satu wilayah kabupaten di NTT bisa mencapai 10 derajat Celsius.
"Suhu paling dingin di wilayah Kabupaten Manggarai, yakni 10 derajat celsius," kata Prakirawan BMK Stasiun El Tari Kupang, Nanik Tresnawati, dikutip dari Kompas.com, Senin (25/7/2022).
Mimin Saepudin selaku Kepala BMKG mengatakan, suhu dingin yang terjadi di beberapa wilayah Indonesia disebabkan oleh bulan-bulan puncak musim kemarau.
Puncak musim kemarau di Indonesia terjadi pada Juli hingga September.
Udara dingin yang dirasakan oleh masyarakat di beberapa wilayah Pulau Jawa dan NTT, memengaruhi kondisi kesehatan manusia.
Salah satu organ tubuh, khususnya sistem pencernaan, yang terpangaruh oleh udara dingin adalah lambung.
Masalah pada lambung yang terkait dengan suhu dingin adalah asam lambung naik dan menyebabkan perut mulas.
Baca Juga: Bun Upas, Embun Beku yang Muncul di Dataran Tinggi Dieng, Tampak Cantik Tapi Mematikan
Dilansir dari Pharmeasy.in, seorang penderita asam lambung (GERD) sangat mungkin mengalami kekambuhan saat udara dingin.
Mengingat ketika udara dingin, kebanyakan orang lebih memilih untuk berdiam diri di rumah dan mengonsumsi makanan berminyak, serta pedas.
Kondisi ini, kemudian dapat menyebabkan saluran pencernaan memproses makanan yang dikonsumsi lebih lambat.
Akibatnya, asam lambung pun akan naik. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh faktor biologis tertentu.
Sinar matahari yang kurang karena cuaca sedang mendung, juga menyebabkan tubuh kurang mendapatkan vitamin D.
Kadar vitamin D yang rendah, bisa menyebabkan relaksasi sfingter esofagus yang mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Apabila asam lambung naik akibat udara dingin, gunakan bahan alami berikut ini untuk mengatasinya, dilansir dari ndtv.com.
1. Buttermilk
Mengonsumsi makanan pedas dan panas, untuk mengahatkan badan sering dilakukan saat suhu dingin.
Baca Juga: Alasan Mengapa Hidung Sering Mengeluarkan Ingus di Musim Hujan
Nah, jenis makanan tersebut dapat membuat asam lambung naik dan tentunya terasa sangat tidak nyaman.
Jika ini terjadi, minum segelas buttermilk untuk membantu menjaga keasaman di lambung.
Adanya asam laktat di dalam buttermilk, mampu membantu menormalkan keasaman di perut.
2. Jahe
Daripada mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa membuat asam lambung naik, sebaiknya hangatkan tubuh dengan air jahe.
Mengatasi asam lambung naik juga bisa dengan minum air jahe. Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, jahe dapat menyerap asam yang berlebih di lambung.
Oleh karena itu, dapat membantu melancarkan pencernaan dan menurunkan tingkat keasaman di lambung,
Jahe bisa dimanfaatkan dalam bentuk teh, dengan menyeduh jahe segar ke dalam secangkir air mendidih.
Nah, itulah penyebab asam lambung berisiko naik saat udara dingin hingga disertai mulas dan bagaimana cara untuk mengatasinya. (*)
Baca Juga: Sering Kedinginan Tanpa Sebab, Waspadai 6 Gangguan Kesehatan Ini