Sudah banyak yang tahu kalau kacang kedelai dan produk olahannya merupakan makanan terbaik untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.
Kacang kedelai mempunyai kandungan isoflavon yang tinggi dan membantu menghilangkan sel kanker maupun radikal bebas yang bisa membesarkan payudara.
3. Seafood
Makanan untuk mengencangkan payudara selanjutnya adalah seafood. Beberapa makanan laut terbukti mampu meningkatkan hormon seks dan mendorong pertumbuhan jaringan payudara.
Mangan adalah komponen yang ada di seafood seperti udang, tiram, dan kerang yang membantu mempercepat estrogen serta mengembangkan lebih banyak jaringan payudara.
4. Kacang-kacangan
Apabila sedang berusaha untuk mengencangkan payudara yang sudah mulai mengendur, kacang-kacangan wajib dimasukkan ke dalam daftar makanan sehari-hari.
Baca Juga: Lepas Bra Saat Tidur Bisa Terhindar dari Cedera FatalBerikut Ini
Kacang mete, kenari, almond, dan kacang tanah adalah sumber yang baik ketika seseorang menginginkan payudara yang lebih besar.
Kacang-kacangan adalah salah satu makanan untuk membesarkan payudara secara normal, karena merupakan sumber protein dan lemak yang baik bagi tubuh.
5. Ayam
Ayam juga merupakan salah satu makanan untuk mengencangkan payudara dan membuatnya tampak lebih besar, serta indah. Mengonsumsi ayam dapat meningkatkan produksi estrogen.