Mitos selanjutnya mengenai menstruasi adalah dilarang berolahraga selama periode menstruasi, hal ini dianggap sebagai sebuah mitos, karena tidak ada bukti ilmiah efek samping dari seorang wanita tetap berolahraga saat menstruasi.
Disarankan jika tetap ingin berolahraga saat menstruasi, pilihlah olahraga yang tidak terlalu berat menghindari rasa nyeri dan carilah olahraga yang bisa meredakan rasa kram, seperti berjalan santai dan yoga.
4. Saat Menstruasi Tidak Akan Hamil
Saat menstruasi tidak akan hamil merupakan pernyataan yang tidak sepenuhnya dianggap benar, karena seorang wanita mungkin saja untuk hamil saat menstruasi terlebih jika memiliki siklus menstruasi yang pendek.
Jika seorang wanita sudah kembali memulai hubungan seksual menjelang periode menstruasi berakhir, diikuti dengan proses ovulasi, maka tidak menutup kemungkinan sperma bertahan dan menyebabkan kehamilan.
5. Saat Menstruasi Dilarang Keramas
Saat menstruasi dilarang keramas mungkin menjadi salah satu kalimat yang paling didengar oleh wanita, membuat wanita menjadi khawatir untuk melakukannya, karena begitu kuatnya sebuah kepercayaan ini.
Baca Juga: Wanita Penerima Vaksin Covid-19 Laporkan Perdarahan Jadi Lebih Banyak Saat Menstruasi
Jika dilihat berdasarkan data, belum ada penelitian lebih jauh mengenai larangan dan mitos ini, karena pada dasarnya jika seorang wanita sedang dalam tahap menstruasi, mandi dengan air hangat justru memberikan perasaan tenang dan membantu mengatasi kram ataupun nyeri yang dirasakan saat menstruasi.
6. Penggunaan Tampon pada Saat Menstruasi Akan Kehilangan Keperawanan
Mitos lainnya seputar menstruasi pada wanita adalah terkait penggunaan tampon yang dikhawatirkan dapat menyebabkan seorang wanita kehilangan keperawanan, namun ternyata berdasarkan hasil pengamatan penggunaan tampon tidak akan membuat seorang wanita kehilangan keperawanannya.
Akan tetapi benar adanya jika penggunaan tampon saat menstruasi akan sedikit merobek selaput dara wanita karena selaput dara akan meregang selama menampung darah, namun keperawanan wanita tidak hanya sebatas sobeknya selaput dara dan jauh dari selaput dara.