Selain dihindari lakukanlah langkah-langkah tambahan lainnya sehingga bisa mengimbangi dan mencegah kegemukan, seperti olahraga, perubahan gaya hidup, diet, dan langkah positif lainnya.
Seperti yang sudah banyak orang ketahui, bahwa kegemukan tanpa adanya aktivitas fisik yang seimbang tentu tidak baik untuk optimalisasi kerja organ tubuh, sehingga berdampak pada risiko munculnya penyakit lain dari kegemukan.
Beberapa masalah kesehatan yang terjadi akibat kegemukan, yaitu stroke, jantung koroner, depresi, kanker, masalah pada paru-paru, berdampak pada reproduksi, hingga permasalahan pada kognitif.
Inilah alasan dari sebaiknya menghindari kegemukan dan berada pada posisi yang ideal, agar tubuh terhindar dari risiko penyakit yang lebih parah.
Mulailah dengan menghindari 10 kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan seseorang menjadi gemuk.
Baca Juga: Bayi Gendut Memang Lucu, Tapi Belum Tentu Sehat, Kebanyakan Seperti Ini