GridHEALTH.id - Vitamin D memang tidak sepopuler vitamin C di masyarakat untuk kesehatan.
Tapi saat pandemi Covid-19 melanda, begitu banyak perhatian masyarakat awam kepada vitamin D, nutrisi baru yang mengagumkan.
Karena saat awal pandemi Covid-19 ada beberapa dokter yang gencar mengimformasikan pentingnya vitamin D bagi daya tahan tubuh untuk melawan infeksi Covid-19.
Namun, tidak banyak dari masyarakat yang mempelajari dan mencari tahu lebih lanjut mengenai vitamin D.
Padahal dengan mengetahui apa itu vitamin D, kita bisa tahu yang terbaik bagi tubuh kita.
Ketahuilah, masyarajat tahunya manusia membutuhkan vitamin D untuk tulang yang kuat.
Vitamin D memungkinkan tubuh manusia untuk menyerap kalsium. Tanpa itu, tulang bisa menjadi rapuh dan lemah.
Pada orang dewasa, melansir Perhimpunan Reumatologi Indonesia, terlalu sedikit vitamin D dapat menyebabkan tulang rapuh atau osteoporosis.
Pada anak-anak, kekurangan vitamin D menyebabkan banyak kasus rakhitis, penyakit tulang dan masalah kesehatan masyarakat yang utama lainnya.
Baca Juga: Penyebab Kanker Payudara yang Seringkali Tidak Terperhatikan Wanita
Namun dewasa ini didapatkan bahwa vitamin D pun memainkan peran dalam kanker, diabetes, beberapa gangguan autoimun, dan bahkan penambahan berat badan.Vitamin D dan KankerPenelitian awal menunjukkan vitamin D dapat membantu melindungi terhadap kanker usus besar, namun manfaatnya terhadap kanker payudara, prostat, atau kanker lainnya masih belum jelas.
Manfaat yang lebih baik berasal dari konsumsi tinggi Vitamin D dan Omega-3 Trial (VITAL).