GridHEALTH.id - Meskipun banyak orang tidak menganggap serius asam urat tinggi, penelitian telah mengungkapkan bahwa satu dari setiap 5 orang di dunia menderita masalah asam urat tinggi.
Dan masalah asam urat tinggi ini memunculkan gangguan penyakit, mulai nyeri sendi hingga diabetes. Bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal.
Selalu ada sejumlah asam urat yang ada dalam tubuh kita, yang dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Tetapi jika jumlahnya dalam tubuh menjadi lebih dari yang diperlukan, maka itu menjadi tempat bagi banyak penyakit berbahaya.Menurut pakar kesehatan, asam urat meningkat karena makan banyak protein seperti daging merah, makanan laut dll ke dalam makanan kita.
Berikut beberapa contoh penyakit yang akan muncul ketika kadar asam urat tinggi;
1. Radang sendi
Nyeri sendi dan pembengkakan adalah gejala umum dari penyakit ini. Seseorang yang menderita asam urat memiliki banyak kesulitan dalam berjalan, berdiri dan duduk.
Bersamaan dengan ini, itu menyebabkan rasa sakit yang menusuk dan tak tertahankan di tangan dan kaki.
Pada pasien dengan asam urat tinggi, kristal kecil dari bentuk asam menumpuk di persendian tangan dan kaki. Karena itu, orang berisiko lebih tinggi terkena asam urat.
2. Gangguan fungsi ginjalAsam urat yang tinggi meningkatkan risiko penyakit ginjal. Ginjal merupakan organ utama dalam tubuh yang fungsinya untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, namun ketika jumlah asam urat dalam tubuh meningkat maka akan mempengaruhi ginjal kita.
Akibatnya, daya kerja ginjal menjadi sangat lemah dan tidak dapat menyaring dengan baik. Dengan cara ini, zat beracun tetap berada di dalam tubuh.
Baca Juga: Terapi Asam Urat Alami, Perubahan Pola Makan Hingga Rutin Minum Kopi
3. Stres dan obesitasPeningkatan asam urat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang berdampak buruk pada aktivitas fisik. Seiring dengan itu, tingkat metabolisme dalam tubuh juga berkurang karena asam urat.
Akibatnya, berat badan penderita asam urat tinggi juga tidak bisa dikendalikan dan menjadi korban obesitas.
Pada saat yang sama, pasien dengan asam urat tinggi juga dapat dikelilingi oleh stres karena berbagai masalah.
4. Risiko diabetesMenurut para ahli kesehatan, ketika kadar asam urat dalam darah menjadi tidak teratur, hal itu juga mempengaruhi kadar insulin. Untuk itulah, orang yang memiliki masalah asam urat tinggi juga lebih rentan terkena diabetes.
Baca Juga: Studi Terbaru, Long Covid-19 Dapat Terjadi Pada 1 Diantara 8 Orang yang Terinfeksi Virus Ini
Baca Juga: 7 Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Hidung Tersumbat, Cepat dan Murah
Baca Juga: Healthy Move, Lakukan Olahraga Jenis Ini Untuk Menghambat Penuaan
Cara mengontrol asam urat:Sangat penting bagi pasien yang menderita asam urat tinggi untuk sehat secara fisik. Untuk ini mereka harus minum banyak air. Lakukan juga olahraga secara teratur.
Hindari menambahkan makanan kaya protein purin ke dalam diet dan makan makanan sehat pada interval tertentu di siang hari. (*)