Pahami Tentang Hipertensi Primer dan Hipertensi Sekunder dan Cara Mencegahnya

Tekanan darah tinggi primer ataupun sekunder mempunyai dampak kesehatan yang serius.

Tekanan darah tinggi primer ataupun sekunder mempunyai dampak kesehatan yang serius.

- Tekanan darah tidak merespons pengobatan atau berhenti merespons pengobatan yang sebelumnya berhasil

- Tekanan darah sangat tinggi

- Tidak ada riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi

- Tidak kelebihan berat badan atau obesitas

- Hipertensi mendadak sebelum usia 30 atau setelah 55 tahun

Baca Juga: Healthy Move, Anjuran dan Larangan Bagi Lansia Saat Berolahraga

Baca Juga: Makanan Pendamping ASI, Cara Memperkenalkan Makanan Padat Pada Bayi

Banyak pengobatan untuk hipertensi primer juga efektif dalam mengendalikan hipertensi sekunder. Ini termasuk:

- Membuat perubahan gaya hidup sehat, seperti memperbaiki pola makan dan melakukan olahraga teratur

- Mengelola stres dengan baik dengan mempraktikkan manajemen stres, seperti latihan pernapasan, yoga, dan meditasi

- Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol

- Minum obat untuk mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah sesuai arahan dokter

- Melakukan pemeriksaan rutin dan kontrol ke dokter, setidaknya setiap bulan. (*)