Ini 6 Cara Alami dan Sederhana Turunkan Tekanan Darah Tinggi

 

GridHEALTH.id - Hipertensi atau penyakit darah tinggi dikenal sebagai penyakit yang hadir tanpa keluhan sebelumnya alias sillent killer. 

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Deretan Obat Bebas Ini Ternyata Bisa Sebabkan Hipertensi

Hal ini membuat penderita tidak mengetahui hipertensi yang dideritanya telah parah atau tidak, dan baru menyadarinya ketika sudah terjadi komplikasi.

Untuk itu, penting bagi kita mengetahui gejala-gejala hipertensi lalu turunkan tekanan darah tinggi, karena bila dibiarkan kondisi ini dapat meningkatkan beberapa risiko komplikasi mematikan termasuk serangan jantung.

Untuk pengetahuan, tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika tekanan darah seseorang di atas 140/90 mmHg.

Asal tahu saja, tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu hal yang banyak dialami oleh manusia zaman sekarang.

Faktor gaya hidup dan pola makan menjadikan pengidap masalah kesehatan ini terus meningkat seiring waktu.

Baca Juga: Ini Jawabannya, Mengapa Kelebihan Karbohidrat Bisa Bikin Cepat Gemuk

Untuk mengatasi masalah darah tinggi ini, menyesuaikan pola dan jenis makanan juga bisa membantu dalam mengatasi masalah hipertensi ini.

PROMOTED CONTENT