Obat Alami Sariawan, 5 Makanan Ini Termasuk, Telur Hingga Yogurt

Telur salah satu makanan untuk mengobati sariawan karena mengandung protein yang mengikat zat besi.

Telur salah satu makanan untuk mengobati sariawan karena mengandung protein yang mengikat zat besi.

Makanan ampuh untuk sembuhkan sariawan lainnya adalah hati, karena mengandung vitamin B12 yang tinggi.

Sejumlah studi menyebutkan, konsumsi vitamin B12 dapat mencegah dan membantu proses penyembuhan sariawan.

3. Madu

Melansir Healthline, makanan yang manis ini sudah sering digunakan untuk mengobati sariawan karena sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Oleskan madu langsung ke sariawan empat kali sehari.

Berdasarkan studi yang terbit di NCBI pada 2014, madu bisa mengurangi rasa nyeri, ukuran, dan kemerahan sariawan. Selain itu, juga mencegah terjadinya infeksi kedua.

Tapi, tidak semua madu yang ada di pasaran memiliki khasiat sebagai obat sariawan. Lebih baik, pilihlah madu jenis Manuka, karena tidak dipasteurisasi dan sifat aslinya dipertahankan.

4. Oatmeal

Mengonsumsi oatmeal juga baik untuk mengobati sariawan, karena tinggi kandungan zinc dan juga zat besi.

Agar lebih enak, oatmeal bisa disajikan bersama dengan sedikit susu, madu, buah-buahan, atau perasa kayu manis.

5. Yogurt

Makanan selanjutnya yang bermanfaat sebagai obat sariawan adalah yogurt. Kandungan lactobacillus-nya, dapat membasmi bakteri H. pylori yang menjadi penyebab sariawan.

Baca Juga: Kenali Gejala Sariawan di Tenggorokan dan Cara Cepat Mengatasinya

Untuk mencegah terjadinya sariawan dan mengobatinya, makanlah setidaknya 1 cangkir yogurt setiap hari.

Makanan-makanan tersebut membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Jika, kondisi tidak juga membaik lebih dari 2 minggu dan ukurannya malah membesar, segera periksa ke dokter karena bisa jadi tanda dari masalah kesehatan lain.(*)

Baca Juga: 6 Penyebab Sariawan di Lidah, Pengaruh Stres Hingga Hobi Makan Pedas