GridHEALTH.id – Sariwan penyakit yang sering dianggap sepele, tapi sangat tidak nyaman dan mengganggu.
Sariawan bisa terjadi di bagian dalam mulut sisi manapun, misalnya bawah lidah dan bagian dalam pipi atau mulut.
Melansir Kids Health, penyebab sariawan cukup beragam, misalnya saja disebabkan oleh stres, tidak sengaja tergigit, atau menyikat gigi terlalu kencang sehingga merusak lapisan dinding dalam mulut.
Sariawan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari atau minggu, tanpa menggunakan obat apapun.
Tapi, beberapa makanan sehari-hari juga bisa membantu mempercepat penyembuhan sariawan, sehingga makan dan berbicara kembali terasa nyaman.
Berikut ini beberapa jenis makanan ampuh sembuhkan sariawan di gusi, lidah, ataupun bagian dalam pipi.
1. Telur ayam
Dilansir dari Luminance Red, telur ayam dapat dijadikan sebagai makanan obat sariawan karena mengandung lisin.
Lisin adalah protein pembangun yang disebut asam amino esensial. Tubuh tidak bisa memproduksi sendiri kandungan tersebut dan hanya bisa didapatkan dari makanan.
Zat ini, ketika masuk ke dalam tubuh akan membantu menyerap zat besi, kalsium, dan zinc yang apabila jumlahnya kurang, menyebabkan sariawan.
2. Hati
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Sariawan di Mulut, Kenali Penyebabnya