Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati kembung, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi bahan-bahan alami, seperti yang direkomendasikan TCM.
Berikut ini beberapa bahan alami yang digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM), yaitu:
- Gunakan jahe, kayu manis, dan pala
Jahe menjadi salah satu bahan makanan yang banyak digunakan dalam obat alami TCM, termasuk untuk kembung, juga bahan lainnya seperti kayu manis dan lada yang menghangatkan.
Untuk memanfaatkan bahan-bahan alami ini sebagai obat kembung, bisa dengan langsung mencampurkan bahan alami ke dalam makanan.
- Gunakan jeruk
Konsumsi jeruk, seperti perasan lemon dan jeruk nipis bisa membantu meredakan kembung dan disarankan dalam pengobatan tradisional Cina (TCM).
- Gunakan beri merah
Beri merah memiliki kandungan yang bersifat kaya antioksidan mampu melancarkan aliran darah sehingga mengurangi kembung, bisa dikonsumsi bersama dengan teh.
- Konsumsi makanan pahit
Makanan pahit memiliki sifat sebagai bahan untuk membantu penurunan pergerakan pada Qi dan bermanfaat bagi pencernaan, sehingga direkomendasikan TCM untuk dikonsumsi saat kembung. (*)
Baca Juga: 4 Kebiasaan Saat Makan yang Bikin Perut Kembung, Sering Dilakukan Tanpa Sadar