GridHEALTH.id - Kembung menjadi salah satu permasalahan paling umum yang dirasakan oleh banyak orang.
Perut kembung terjadi ketika gas menumpuk di saluran pencernaan, sehingga perut dan usus terisi dengan udara.
Kondisi inilah yang menyebabkan perut biasanya nampak menjadi buncit dan bengkak.
Beberapa gejala seseorang mengalami kembung pada perut, selain kembung juga muncul gejala seperti mual, nyeri tajam di perut, bersendawa, dan adanya dorongan yang kuat untuk pergi ke kamar mandi.
Penyebab dan Risiko dari Kembung
Kembung bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah kebiasaan makan yang terlalu cepat, konsumsi minuman yang berkarbonasi, kebiasaan merokok, dan efek obat-obat tertentu (pil KB, obat nyeri opioid, pil zat besi, dan lainnya).
Penyebab dari kembung ini yang bisa berisiko menyebabkan kembung menjadi gejala dari penyakit lainnya.
Beberapa penyakit yang ditandai dan memiliki gejala kembung, antara lain:
1. Sindrom iritasi usus besar (IBS)
2. Penyakit radang usus, tukak lambung, dan radang lambung
3. Intoleransi makanan
Baca Juga: Cara Mudah Deteksi Perut Kembung Dari Ciri dan Penyebabnya, Hati-hati yang Suka Makan Pedas
4. Menstruasi dan/atau sembelit
5. Stres, kecemasan, depresi
6. Sembelit
7. Kanker
Kembung Dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM)
Pakar Pengobatan Tradisional Cina (TCM) melihat perut kembung sebagai kondisi yang disebabkan dari konsumsi makanan terlalu panas ataupun terlalu dingin.
TCM juga percaya adanya masalah pada limpa dan perut seseorang yang bisa menyebabkan kembung.
Limpa dan perut berfungsi sebagai organ pencernaan utama untuk menyerap makanan, menciptakan darah dan Qi, serta mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.
Jika kedua organ ini tidak berfungsi dengan baik, maka makanan yang tidak berhasil dicerna dengan baik akan menjadi Qi (energi) yang stagnan.
Kondisi inilah yang membentuk terjadinya perasaan kembung, ditambah dengan lesu dan nafsu makan menurun.
Mengobati Kembung Dengan Pengobatan Tradisional Cina (TCM)
Baca Juga: Makanan Bayi, Ini Sumber MPASI Dapat DIberikan Untuk Mengusir Kembung
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati kembung, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi bahan-bahan alami, seperti yang direkomendasikan TCM.
Berikut ini beberapa bahan alami yang digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM), yaitu:
- Gunakan jahe, kayu manis, dan pala
Jahe menjadi salah satu bahan makanan yang banyak digunakan dalam obat alami TCM, termasuk untuk kembung, juga bahan lainnya seperti kayu manis dan lada yang menghangatkan.
Untuk memanfaatkan bahan-bahan alami ini sebagai obat kembung, bisa dengan langsung mencampurkan bahan alami ke dalam makanan.
- Gunakan jeruk
Konsumsi jeruk, seperti perasan lemon dan jeruk nipis bisa membantu meredakan kembung dan disarankan dalam pengobatan tradisional Cina (TCM).
- Gunakan beri merah
Beri merah memiliki kandungan yang bersifat kaya antioksidan mampu melancarkan aliran darah sehingga mengurangi kembung, bisa dikonsumsi bersama dengan teh.
- Konsumsi makanan pahit
Makanan pahit memiliki sifat sebagai bahan untuk membantu penurunan pergerakan pada Qi dan bermanfaat bagi pencernaan, sehingga direkomendasikan TCM untuk dikonsumsi saat kembung. (*)
Baca Juga: 4 Kebiasaan Saat Makan yang Bikin Perut Kembung, Sering Dilakukan Tanpa Sadar