Siapa sangka, ketumbar bisa menjadi salah satu bahan alami untuk asam urat tinggi, karena mengandung sifat antioksidan untuk menurunkan asam urat, serta perbaiki saluran pencernaan.
Memanfaatkan ketumbar sebagai air rebusan, caranya cukup dengan mengambil beberapa tangkai ketumbar dan campurkan ke dalam segelas air, lalu dikonsumsi.
3. Kunyit - Kunyit juga menjadi bumbu masak yang sangat sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.
Kali ini, cobalah manfaatkan kunyit sebagai obat untuk atasi asam urat dengan menjadikannya sebagai minuman campuran, salah satunya dengan susu.
Kunyit memiliki sifat yang dapat membantu menekan peradangan kronis seperti aktivitas dari oksidase xanthine, enzim yang menghasilkan asam urat.
4. Biji Fenugreek - Biji fenugreek dapat membantu mengurangi pembengkakan sendi dan menghilangkan rasa sakit, sehingga cocok untuk asam urat.
Untuk mengonsumsi biji fenugreek cukup dengan menggunakan satu sendok teh yang direndam dalam setengah gelas air.
Diamkan campuran ini semalaman, lalu minum air rendaman tersebut di pagi hari, termasuk mengunyah biji fenugreek yang ada dalam rendaman.
5. Air Putih - Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa dengan konsumsi air putih bisa mencegah pembentukkan kadar asam urat.
Dengan tetap terhidrasi, maka tubuh akan lebih mudah mengeluarkan bahan yang tidak diperlukan, termasuk limbah asam urat.
Disarankan untuk penderita asam urat mengonsumsi air putih setiap dua hingga tiga kali per jamnya. (*)
Baca Juga: 2 Cara Mudah Konsumsi Sereh Untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Penyintas Wajib Tahu!