GridHEALTH.id - Asam urat adalah penyakit kambuban yang menyerang kerap kali secara tiba-tiba.
Penting bagi penderita asam urat untuk bisa menjaga kadar asam urat agar tidak mudah kambuh.
Salah satu cara untuk bisa menurunkan asam urat adalah dengan menggunakan bahan alami yang diolah menjadi air rebusan.
Rebusan Aali Untuk Asam Urat
Untuk mengusir asam urat, selain konsumsi obat dokter, juga bisa dengan menggunakan air rebusan dan air putih.
Berikut ini beberapa jenis air rebusan yang bisa dikonsumsi untuk meredakan asam urat tinggi.
1. Biji Carom (Ajwain) dan Jahe - Biji carom (ajwain) adalah tanaman asli India yang sudah banyak dijual di Indonesia dan terkenal kaya akan manfaat.
Menggunakan biji carom dengan jahe dipercaya dapat menjaga kadar asam urat agar tidak meningkat, karena membuat tubuh menjadi hangat dan membantu menghilangkan asam urat di dalam darah.
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri dan pembengkakan.
Cara membuat air rebusan ini adalah cukup gunakan setengah sendok teh biji carom dan satu potong jahe berukuran 1 inci, lalu direbus bersamaan, minum air rebusan ini setengah di pagi hari dan sisanya di malam hari.
2. Ketumbar - Sebagai salah satu bumbu masak yang banyak digunakan, ketumbar tentu akan sangat mudah ditemui di dapur rumah.
Baca Juga: 6 Obat Alami Atasi Asam Urat Tinggi dari Rebusan Daun, Tidak Selalu Dengan Obat Dokter
Siapa sangka, ketumbar bisa menjadi salah satu bahan alami untuk asam urat tinggi, karena mengandung sifat antioksidan untuk menurunkan asam urat, serta perbaiki saluran pencernaan.
Memanfaatkan ketumbar sebagai air rebusan, caranya cukup dengan mengambil beberapa tangkai ketumbar dan campurkan ke dalam segelas air, lalu dikonsumsi.
3. Kunyit - Kunyit juga menjadi bumbu masak yang sangat sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.
Kali ini, cobalah manfaatkan kunyit sebagai obat untuk atasi asam urat dengan menjadikannya sebagai minuman campuran, salah satunya dengan susu.
Kunyit memiliki sifat yang dapat membantu menekan peradangan kronis seperti aktivitas dari oksidase xanthine, enzim yang menghasilkan asam urat.
4. Biji Fenugreek - Biji fenugreek dapat membantu mengurangi pembengkakan sendi dan menghilangkan rasa sakit, sehingga cocok untuk asam urat.
Untuk mengonsumsi biji fenugreek cukup dengan menggunakan satu sendok teh yang direndam dalam setengah gelas air.
Diamkan campuran ini semalaman, lalu minum air rendaman tersebut di pagi hari, termasuk mengunyah biji fenugreek yang ada dalam rendaman.
5. Air Putih - Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa dengan konsumsi air putih bisa mencegah pembentukkan kadar asam urat.
Dengan tetap terhidrasi, maka tubuh akan lebih mudah mengeluarkan bahan yang tidak diperlukan, termasuk limbah asam urat.
Disarankan untuk penderita asam urat mengonsumsi air putih setiap dua hingga tiga kali per jamnya. (*)
Baca Juga: 2 Cara Mudah Konsumsi Sereh Untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Penyintas Wajib Tahu!