Sebelum pergi tidur, ada baiknya juga oleskan pelembab pada kulit, kemudian tutupi dengan menggunakan plastik warp.
Ketika sudah bangun pagi, segera lepaskan plastik pembungkus dan bersihkan sisik di kulit secara perlahan.
5. Jangan digaruk
Cara perawatan kulit psoriasis ala rumahan selanjutnya adalah dengan menghindari menggaruk kulit yang terdampak.
Meskipun terasa sangat gatal, tapi sangat tidak disarankan untuk menggaruknya. Lebih baik gunakan krim anti gatal yang mengandung salicylic acid.
Jika masalah kulit ini terjadinya di kepala, disarankan pakai sampo yang mengandung tar batubara untuk mengurangi rasa gatal.
Selalu pastikan kuku pendek, sehingga tidak berisiko melukai kulit saat tidak sengaja menggaruk. Pilih juga pakaian yang berbahan lembut supaya tidak gatal.
6. Terapkan gaya hidup sehat
Perawatan kulit psoriasis juga harus didukung dengan gaya hidup sehat, sehingga kondisi bisa terkendali.
Gaya hidup sehat meliputi rutin melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi minuman beralkohol, dan menjaga berat badan.
Itulah enam cara perawatan kulit psoriasis yang bisa diterapkan oleh para penderitanya di rumah, agar kondisi lebih terjaga. (*)
Baca Juga: Kulit Gatal dan Bengkak Setelah Vaksin Booster, Apakah Aman?