Keluhan-keluhan tersebut tidak bergantung pada seberapa besar plak yang ada di kulit, baik besar maupun kecil berpeluang merasakan hal yang sama.
Gatal dan sensasi terbakar di kulit tentunya tidak nyaman. Oleh karena itu, perawatan kulit psoriasis harus dilakukan dengan tepat agar keluhan tersebut reda.
Adapun cara merawat kulit bagi penderitanya yang tepat untuk dilakukan di rumah adalah berikut ini, dilansir dari Mayo Clinic.
1. Rutin mandi
Rajin mandi adalah kunci utama perawatan, tapi jangan sampai menggosok terlalu kuat dan gunakan sabun yang ringan dengan tambahan minyak atau lemak. Mandi juga sebaiknya dilakukan 15 menit saja.
2. Pakai pelembab
Setelah mandi, jangan lupa gunakan pelembab secara merata. Jika pelembab terbukti memperbaiki kondisi kulit, bisa dioleskan lebih dari sekali dalam sehari.
3. Pakai sunscreen
Selain pelembab, sunscreen juga perlu digunakan dalam perawatan kulit psoriasis, bahkan ketika hanya beraktivitas di rumah. Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30.
Pasalnya, paparan sinar matahari yang berlebih bisa membuat psoriasis tambah parah dan juga meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.
4. Tutupi semalaman
Baca Juga: Psoriasis Penyakit Autoimun yang Menyerang Kulit, Bisakah Dicegah?