GridHEALTH.id – Penyakit psoriasis adalah kondisi saat sel-sel kulit yang baru terbentuk bukan dalam hitungan minggu, melainkan hari.
Lantaran terbentuk terlalu cepat, sel-sel yang baru akan menumpuk, sehingga menimbulkan bercak yang tebal di kulit dan bersisik.
Menurut American Academy of Dermatology, bagian tubuh yang paling sering terdampak adalah lutut, siku, punggung, dan kulit kepala.
Tumpukan sel bisa berukuran kecil dan hanya satu, tapi ada juga yang besar karena berdekatan dengan yang lainnya.
Penyebab psoriasis
Ini termasuk penyakit automimun yang bisa menurun di dalam keluarga. Apabila ada anggota keluarga yang terkena, maka besar kemungkinan akan mengalami hal yang sama.
Selain turunan dari keluarga, gangguan kulit ini juga bisa terjadi apabila berenang dengan orang yang mempunyai penyakit psoriasis, menyentuh orang dengan gangguan kulit ini, atau berhubungan intim.
Meskipun tidak menular, tapi para ilmuwan masih berusaha mempelajari bagaimana kondisi ini dapat berkembang.
Mereka menegaskan, bahwa hal yang terpenting dalam terjadinya penyakit inia adalah pengaruh sistem kekebalan dan gen seseorang.
Tak hanya membuat kulit bersisik, kondisi ini pada beberapa orang juga menimbulkan sensasi terbakar, menyengat, dan terasa sangat gatal.
Baca Juga: Ketahui Ciri Khas Penyakit Psoriasis, Kondisi Kulit Seperti Ini
Keluhan-keluhan tersebut tidak bergantung pada seberapa besar plak yang ada di kulit, baik besar maupun kecil berpeluang merasakan hal yang sama.
Gatal dan sensasi terbakar di kulit tentunya tidak nyaman. Oleh karena itu, perawatan kulit psoriasis harus dilakukan dengan tepat agar keluhan tersebut reda.
Adapun cara merawat kulit bagi penderitanya yang tepat untuk dilakukan di rumah adalah berikut ini, dilansir dari Mayo Clinic.
1. Rutin mandi
Rajin mandi adalah kunci utama perawatan, tapi jangan sampai menggosok terlalu kuat dan gunakan sabun yang ringan dengan tambahan minyak atau lemak. Mandi juga sebaiknya dilakukan 15 menit saja.
2. Pakai pelembab
Setelah mandi, jangan lupa gunakan pelembab secara merata. Jika pelembab terbukti memperbaiki kondisi kulit, bisa dioleskan lebih dari sekali dalam sehari.
3. Pakai sunscreen
Selain pelembab, sunscreen juga perlu digunakan dalam perawatan kulit psoriasis, bahkan ketika hanya beraktivitas di rumah. Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30.
Pasalnya, paparan sinar matahari yang berlebih bisa membuat psoriasis tambah parah dan juga meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.
4. Tutupi semalaman
Baca Juga: Psoriasis Penyakit Autoimun yang Menyerang Kulit, Bisakah Dicegah?
Sebelum pergi tidur, ada baiknya juga oleskan pelembab pada kulit, kemudian tutupi dengan menggunakan plastik warp.
Ketika sudah bangun pagi, segera lepaskan plastik pembungkus dan bersihkan sisik di kulit secara perlahan.
5. Jangan digaruk
Cara perawatan kulit psoriasis ala rumahan selanjutnya adalah dengan menghindari menggaruk kulit yang terdampak.
Meskipun terasa sangat gatal, tapi sangat tidak disarankan untuk menggaruknya. Lebih baik gunakan krim anti gatal yang mengandung salicylic acid.
Jika masalah kulit ini terjadinya di kepala, disarankan pakai sampo yang mengandung tar batubara untuk mengurangi rasa gatal.
Selalu pastikan kuku pendek, sehingga tidak berisiko melukai kulit saat tidak sengaja menggaruk. Pilih juga pakaian yang berbahan lembut supaya tidak gatal.
6. Terapkan gaya hidup sehat
Perawatan kulit psoriasis juga harus didukung dengan gaya hidup sehat, sehingga kondisi bisa terkendali.
Gaya hidup sehat meliputi rutin melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi minuman beralkohol, dan menjaga berat badan.
Itulah enam cara perawatan kulit psoriasis yang bisa diterapkan oleh para penderitanya di rumah, agar kondisi lebih terjaga. (*)
Baca Juga: Kulit Gatal dan Bengkak Setelah Vaksin Booster, Apakah Aman?