- Cobalah petroleum jelly. Mungkin perlu beberapa saat untuk meresap, tetapi petroleum jelly adalah cara yang baik untuk mengembalikan kelembapan pada tumit yang pecah-pecah.
Oleskan pada kaki di malam hari sebelum tidur, kenakan kaus kaki yang nyaman, dan biarkan meresap semalaman saat kita tidur.
- Pakai sabun yang kandungannya ringan. Sangat penting untuk menjaga tumit yang pecah-pecah tetap bersih dan kering, tetapi sabun yang keras dapat membuat kaki tetap kering.
Gunakan pembersih yang lembut dan ringan yang tidak akan menghilangkan lebih banyak kelembapan dari kaki kita.
- Minum banyak air. Ketika kita tidak minum cukup air, mulut dan tenggorokan terasa kering, begitu juga dengan kulit. Minum banyak air untuk membantu rehidrasi kulit saat kita menyembuhkan tumit pecah-pecah.
Mencegah Kulit Retak
Ada hal yang dapat kita lakukan untuk membantu menjaga kelembapan dan tumit pecah-pecah:
- Melembabkan setelah setiap mandi. Setiap kali kita keluar dari bak mandi atau pancuran, langkah selanjutnya adalah mengoleskan pelembab ke kaki. Ini membantu mengunci kelembapan.
- Jangan terlalu lama mandi. Air di dalam tubuh menghidrasi, tetapi air di luar tubuh membersihkan minyak dan menyedot kelembapannya.
Saat kita mandi, jaga agar tetap pendek. Semakin banyak waktu yang kita habiskan di bak mandi, semakin banyak kelembapan yang hilang di kaki.
- Jaga agar air tetap suam-suam kuku. Alih-alih mandi air panas atau pancuran, jaga agar airnya sedikit lebih dingin. Air yang sangat panas akan mengeringkan kulit, di kaki dan di tempat lain.
- Cobalah mandi oatmeal. Lewati sabun yang keras demi sesuatu yang tidak terlalu kering. Mandi dengan pembersih yang melembapkan dan menenangkan kulit yang berbahan dasar oatmeal akan membantu melindungi kaki dari tumit pecah-pecah.