Pada waktu tersebut, gula darah sedang berada di angka aman.
3. Periksa gula darah setelah berolahraga
Penyandang diabetes memang perlu memeriksa gula darahnya secara berkala.
Setelah selesai olahraga pun tetap harus memeriksanya.
Ini akan membantu pengidap diabetes menentukan langkah berikutnya.
Jika gula darah terlalu rendah, bisa menaikkannya dengan makanan atau minuman manis.
Itulah beberapa tips olahraga yang aman untuk pengidap diabetes.