GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi bukan hanya permasalahan yang dialami oleh orang dewasa saja, usia remaja pun juga cukup banyak yang mengalaminya.
Kondisi ini, tentu akan menimbulkan dampak besar bagi kesehatan anak, apabila terlambat diketahui.
Faktor risiko kolesterol tinggi pada remaja
Melansir Medline Plus, ada tiga hal utama yang berkontribusi besar yang menyebabkan kadar kolesterol normal usia remaja tiba-tiba melonjak.
* Pola makan yang tidak sehat, terutama jika sering mengonsumsi makanan tinggi lemak
* Terdapat anggota keluarga yang mempunyai riwayat kondisi ini, khususnya bila itu adalah orangtua
* Mempunyai berat badan berlebih atau obesitas
Beberapa penyakit seperti diabetes, penyakit ginjal, dan penyakit tiroid juga mengakibatkan kolesterol tinggi pada anak.
Tidak menunjukkan gejala bukan berarti aman
Orangtua perlu tahu, kalau masalah kesehatan ini memang umumnya tidak menunjukkan gejala apapun pada orang yang mengalaminya.
Sehingga satu-satunya cara untuk memastikan kadar kolesetrol normal usia remaja atau tidak, adalah dengan melakukan tes.
Baca Juga: 8 Jenis Obat-obatan Pemicu Kolesterol Tinggi, Wajib Diwaspadai
Di Amerika Serikat, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan seluruh anak usia remaja, antara 9-11 tahun, untuk melakukan cek kolesterol.
Hal ini dilakukan setelah meningkatnya kasus obesitas yang terjadi pada anak-anak.
Angka yang menjadi standar kadar kolesterol normal usia remaja yang tidak mempunyai keluarga dengan riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung adalah berikut ini.
* Total kolesterol kurang dari 170mg/dL.
* Kolesterol jahat (LDL) kurang dari 100mg/dL.
* Kolesterol baik (HDL) lebih dari 45mg/dL.
Setelah melakukan tes kolesterol tinggi pada rentang usia 9-11 tahun, para remaja perlu melakukannya lagi setiap lima tahun sekali.
Bagi mereka yang mempunyai keluarga dengan riwayat penyakit kardiovaksular, maka tes ini harus mulai dijalani saat memasuki usia 2 tahun.
Apabila ditemukan kadar kolesterol remaja tinggi, maka perubahan gaya hidup perlu dilakukan untuk mengatasi masalah ini.
Misalnya dengan membuatnya lebih aktif, dengan mengajaknya rutin berolahraga daripada membiarkannya duduk terlalu lama di depan komputer atau bermain ponsel.
Berikan juga makanan yang sehat untuk menjaga kadar kolesterol normal usia remaja dan bantu menurunkan berat badan, jika mengalami obesitas. (*)
Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga yang Baik Untuk Penderita Asam Urat, Hipertensi dan Kolesterol