GridHEALTH.id - Kaki kapalan membuat kulit di bagian telapak maupun tumit menjadi lebih tebal dan kerasa saat disentuh daripada biasanya.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapapun, mulai dari usia muda hingga dewasa. Umumnya ini bukanlah sebuah kondisi yang serius sehingga perlu dikhawatirkan.
Penebalan kulit yang menjadi ciri khas kondisi ini, dipengaruhi oleh gesekan dan tekanan yang berlebih pada lapisan atasnya.
Dilansir dari Primaya Hospital, gesekan yang ditimbulkan membuat kulit bereaksi dengan membentuk lapisan pelindung berupa keratin yang keras.
Terdapat beberapa faktor yang memicu terjadinya kondisi ini. Misalnya saja ukuran alas kaki yang tidak pas, tidak memakai kaus kaki saat pakai sepatu, atau berjalan tanpa alas kaki.
Kaki kapalan juga bisa disebabkan oleh sering memakai sepatu hak tinggi, bersepeda, atau karena ada masalah kesehatan pada kaki.
Meskipun sebenarnya bukan kondisi yang berbahaya, tapi orang yang mengalaminya tentu merasa tidak nyaman. Apalagi jika ukurannya cukup besar.
Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kapalan di kaki dengan cara yang sederhana di rumah berikut ini.
1. Rendam kaki di air hangat
Baca Juga: Pilihan Obat Salep Kaki Kapalan Terbaik dengan Harga Terbaru di Apotek
Cara menghilangkan kapalan di kaki ala rumahan yang patut dicoba yakni dengan merendamnya di air hangat.
Mengutip Mayo Clinic, jangan lupa menambahkan sabun di dalamnya untuk membuat kulit yang menebal menjadi lebih lembut dan mudah dihilangkan.
2. Kikir kulit
Ketika kulit kaki kapalan sudah lebih lembut, gunakan batu apung atau alat kikir kuku untuk menggosoknya secara perlahan.
Ini akan membantu mengangkat lapisan kulit yang keras. Tapi, jangan menggunakan benda tajam dan jangan lakukan bila mengidap penyakit diabetes.
3. Ramuan cuka apel
Melansir Healthline, menghilangkan kapalan di kaki juga bisa dengan menggunakan cuka apel yang ada di dapur rumah.
Sebelum merendam kaki, campurkan dulu air bersih dan cuka apel, lalu diamkan selama 20 menit.
Ketika sudah selesai merendamnya, lapisan kaki kapalan yang mengeras bisa terangkat. Tapi ingat, jangan menariknya terlalu keras karena bisa berujung infeksi.
4. Baking soda dan perasan lemon
Cara alami menghilangkan kaki kapalan yang terakhir adalah dengan menggunakan baking soda dan perasan lemon, agar kulit yang menebal mudah dihilangkan.
Bahan yang dibutuhkan yakni baskom, 2-3 sendok makan perasan lemon, dan air hangat. Setelah beberapa menit di rendam, tambahkan soda kue ke dalamnya.
Setelah kaki kapalan sembuh, lakukan langkah pencegahan dengan selalu menggunakan alas kaki yang pas, pakai kaus kaki, dan tidak berjalan telanjang kaki untuk mencegah terbentuk kembali.(*)
Baca Juga: Waspada Gejala Ginjal Pada Anak yang Tak Boleh Disepelekan