Porsi makan daging yang aman untuk pengidap asam urat
Daging yang dikonsumsi juga tidak boleh sembarangan.
Pengidap asam urat bisa mengonsumsi daging sapi, daging unggas, atau daging kambing yang semuanya tanpa lemak, maksimal 100 gram setiap harinya.
Pengidap asam urat dianjurkan mengonsumsi daging ikan, ayam, dan daging merah dengan jumlah yang lebih sedikit.
Sangat disarankan untuk memilih protein nabati, seperti tempe, tahu, brokoli, bayam, kentang, atau alpukat.
Pasalnya, sumber protein nabati mengandung kadar purin yang lebih sedikit dan bisa membantu mencegah asam urat kambuh.
Baca Juga: Asam Urat Kumat? Coba Pengobatan Ala Rumahan yang Berkhasiat Berikut Ini!