Endometriosis adalah penyakit akibat bagian tubuh lain ditumbuhi jaringan serupa endometrium, yaitu jaringan dalam rahim.
Kondisi ini bisa terjadi di ovarium, tuba falopi, dan jaringan di sekitar rahim.
Jaringan mirip endometrium ini bisa menebal dan meradang ketika wanita memasuki siklus haid, sehingga menyebabkan mual.
Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk bisa mengurangi gejala nyeri:
1. Aktif bergerak / berolah raga dengan teratur
2. Mengompres perut dengan kompres hangat
3. Mengonsumsi suplemen magnesium, vitamin B kompleks, vitamin E dan asam lemak omega 3
4. Mempelajari manajemen stres
5. Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti golongan asetaminofen
Jika kondisi nyeri berlebihan dan terdapat gejala lain, sebaiknya untuk segera konsultasi ke dokter agar mendapat penanganan lebih.
Baca Juga: Bye Bye Nyeri Haid! Lakukan Ini Pada 4 Titik Pijat Akupresur Untuk Redakan Sindrom Menstruasi