5 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Sadar Bikin Siklus Haid Berantakan

GridHEALTH.id - Siklus haid dapat menjelaskan kondisi kesehatan seorang wanita.

Jika ada masalah pada siklus haid, seperti tidak teratur atau terlalu sakit, maka bisa jadi tanda ada masalah kesehatan.

Dilansir dari Womenshealth.gov, siklus haid berantakan umumnya disebabkan oleh perubahan hormon.

Namun selain pengaruh hormon, kebiasaan yang dilakukan sehari-hari juga bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang jadi penyebab siklus haid berantakan.

1. Olahraga berlebihan

Olahraga memang merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Namun, jangan juga berlebihan.

Melansir Healthshots, olahraga berlebihan bisa berdampak pada siklus haid.

Ketika olahraga berlebihan, kadar hormon dalam tubuh akan terpengaruh dan siklus haid berantakan.

Baca Juga: Inilah Alasan Tak Boleh Bercinta Saat Haid, Berisiko Terkana IMS hingga Endometriosis

2. Sering merokok dan minum alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol, tanpa sadar dapat memengaruhi siklus haid.

PROMOTED CONTENT